Je voudrais encore perdre du poids

Bonjour,

Dans ce que tu nous écris, nous lisons que tu connais bien ton rapport à la nourriture et cela est essentiel pour retrouver une relation à ton corps satisfaisante. Bravo !

Tu dis être en surpoids et d'avoir déjà perdu 20 Kg par le passé. Ceci est beaucoup et nous espérons que tu as pu avoir un accompagnement de professionnel∙le∙s, car perdre autant de poids, surtout si c'est sur une courte durée, pourrait engendrer des problèmes de santé importants.

Pour perdre du poids, cela dépend beaucoup de la manière de s'alimenter, de bouger et des loisirs pratiqués, mais il y a aussi des facteurs génétiques qui entrent en jeux.

Faire un régime n'est en général pas quelque chose que nous recommandons durant l'adolescence, car c’est une période de croissance et que cela peut mener à des carences en certaines vitamines avec le risque de développer de mauvaises habitudes alimentaires.

Nous te recommandons donc d'en parler avec ton médecin ou infirmier∙ère scolaire afin de voir comment t'aider au mieux dans ta perte de poids et voir avec toi s'il y a déjà des choses dans tes habitudes alimentaires ou des activités physiques qui pourraient être améliorées pour t'aider à y parvenir.

Reviens quand tu veux, tu seras toujours la bienvenue