Cumul de difficultés

Bonjour,

C'est ennuyeux que tu n'arrives pas à te concentrer durant les cours car une bonne partie du travail est faite à ce moment-là. Celles et ceux qui parviennent bien à écouter gagnent passablement de temps d'études à domicile.

Si tu ne parviens pas en te forçant à être plus attentive, tu peux demander à tes amies comment elles font, par exemple. Tu pourrais aussi étudier avec des camarades, cela peut s'avérer stimulant et aidant. Réviser à la bibliothèque peut également être une alternative si c'est compliqué chez toi.

Nous comprenons également que ta situation familiale n'est pas simple et que de changer de maison toutes les semaines puisse être compliqué et perturbant. 

Tu te dis stressée pour (par) plusieurs raisons. Tu trouveras sur Ciao une rubrique consacrée au stress qui fournit des pistes afin de mieux le gérer. Nous t'encourageons à la consulter et à tester certains des exercices recommandés. Tu pourrais aussi te renseigner sur la méditation de pleine conscience, cette méthode, à la mode, est efficace pour passablement de personnes.

Au sujet de ta maman qui a des soucis de santé, pourquoi ne partagerais-tu pas tes inquiétudes avec elle ? Elle pourrait peut-être te rassurer et si ce n'est pas le cas, elle sentirait à quel point tu t'inquiètes pour elle, ce qui pourrait vous rapprocher.

Nous pensons qu'un soutien psychologique pourrait t'aider à différents niveaux: ta situation familiale, ton rapport à tes parents, ta capacité de concentration, etc. Si tu penses également que tu pourrais en bénéficier, demande alors à tes parents si tu peux consulter un.e spécialiste. Selon l'établissement scolaire que tu fréquentes il est possible qu'il y ait des psychologues disponibles pour venir en aide aux élèves.

Dans tous les cas, il faut que tu prennes soin de toi car il y a un cumul de choses compliquées et difficiles dans ta vie actuellement et il est important que tu puisses traverser cela au mieux.

Donne-nous de tes nouvelles.