Comment éviter les disputes avec mes parents ?
26 octobre 2021
Question (Fille / 2009)
Réponse
Bonjour
Les disputes font partie de la vie, elles sont le signe que les personnes s'affirment sur des aspects où elles ne sont pas d'accord.
Il est possible de les éviter en se centrant sur la manière avec laquelle on communique. ceci permet de continuer à soutenir son propre avis.
Ce que tu peux faire est d'appliquer les règles de la communication non violente.
1. Toujours parler en commençant pas "je" et non par "tu"
2. Parler de tes sentiments et de tes émotions: "Je me sens..." "je suis..." "je ressens..."
3. Dire tes besoins: "j'ai besoin que tu m'écoutes sans m'interrompre", "j'ai besoin d'avoir de l'espace", J'ai besoin d'être avec mes amis, "j'ai besoin que tu frappes à ma porte avant d'entrer", etc.
Ca a l'air tout simple et ça ne l'est pas tant que ça. Par conséquent il faut t'entrainer et persévérer car ça ne vient pas du premier coup !
A bientôt sur ciao
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