Perdre du poids rapidement

Si tu as des kilos à perdre, il n'est jamais bon de perdre beaucoup de poids rapidement. Il existe beaucoup de régimes sur internet/livres, mais ceux-ci ne sont pas adéquats pour une adolescente de ton âge qui a des besoins différents d'un.e adulte. On te propose donc d'en discuter avec ton.ta médecin pour qu'il.elle te donne des pistes pour t'aider avec ton alimentation. 

 

Par contre, pour sa santé générale, il est toujours bien de pratiquer une activité physique, qu'on ait un poids de santé ou des kilos en trop. Si tu ne fais pas d'activités physiques, essaie de réfléchir à quelque chose que tu aimerais bien faire seule ou avec des ami·e·s. 

 

On reste à disposition si tu as besoin de plus d'information et t'avons mis en lien des articles qui pourraient t'intéresser sur le sujet.

 

Bien à toi,