J'ai été harcelée et j'ai perdu toute ma confiance en moi
1 avril 2020
Question (Fille / 2004)
j’ai été harcelé lorsque j’étais plus jeune, plusieurs fois et il m’a fallut du temps pour passer par dessus et maintenant je vais mieux, mais depuis ce moment là j’ai perdu toute ma confiance en moi et je suis depuis maintenant une année dans une relation et je remarque que ce manque de confiance en moi, mêne à de la jalousie, et à de la peur et j’aimerais enlever tout ces sentiments car ils me font mal...
Réponse
Ton analyse de la situation montre que tu y as déjà très bien réfléchi.
Effectivement, une situation de harcèlement peut miner la confiance en soi, ce qui peut avoir un impact sur une relation. Tu dis aller mieux par rapport au harcèlement, et c’est déjà très encourageant.
La confiance en soi est quelque chose qui évolue et se construit. Tu pourrais essayer différents exercices visant à remplacer ta vision négative par une plus positive. Nous t’en mettons quelques-uns en lien
Tu peux aussi parler de la situation à ta.ton partenaire. Si il.elle comprend les sentiments que tu ressens, il.elle pourra plus facilement te soutenir.
Belle suite à vous deux, n’hésite pas à revenir si tu as d’autres questions.
Garder un regard positif - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Rôle de l'estime de soi dans la violence - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Les 10 trucs de la petite voix saboteuse - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
L'estime de soi se construit - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
L'estime de soi s'améliore - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Estime de soi: des conseils - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusJ'ai l'impression d'être une sorte de sous-version de moi même
Bonsoirà l'équipe Ciao. Je m'adresse encore à vous pour avoir un avis externe et peut être quelques conseils... J'ai 16 ans, je suis en première année de la maturité gymnasiale.…
Tout ce que je veux, c’est de savoir comment s’accepter enfin et comment être soi-même.
Bonjour, bonsoir Déjà, je voulais vous remercier pour votre réponse à ma dernière question, ça m’a beaucoup aidé et ça m’a permis de mettre un mot sur ce qui n’allait pas. Je n…
Pourquoi je ne me trouve pas belle ?
Salut ciao ! Alors, je sais que ma question peut être bizarre : pourquoi je ne me trouve pas belle ? Pour donner un peu de contexte, j'ai 13 ans et depuis que je suis sur cett…