Créer des liens d'amitié

Se sentir accepté·e, en sécurité, pleinement soi-même avec d’autres… c’est précieux. Pourtant, faire le premier pas peut sembler difficile.

Par timidité, par peur du regard des autres ou simplement parce qu’on ne sait pas comment s’y prendre, il peut arriver de rester un peu en retrait.

#Faire le premier pas

Il n’est pas nécessaire de faire quelque chose d’extraordinaire ou de forcer les choses. Souvent, les amitiés commencent par de petits moments simples.

Les situations où on partage déjà quelque chose en commun sont de bons points de départ : l’école, une activité, un sport, un groupe en ligne, un centre d’intérêt... Partager une activité que tu apprécies peut aussi créer naturellement des occasions d’échanger.

Pour lancer une conversation, poser des questions est une bonne idée : sur un cours, une série, un hobby, une musique… Les questions ouvertes (qui commencent par "quoi", "pourquoi", "comment") permettent de faire durer la conversation et d’apprendre à connaître l’autre.

Un compliment sincère peut aussi aider à créer le contact (par exemple sur le style ou la coiffure de quelqu’un, son sens de l’humour, ses talents dans un sport...).

#

Et il n’est pas nécessaire d’être très bavard·e. Beaucoup de personnes apprécient simplement de se sentir écoutées.

N'oublie pas que les autres peuvent aussi être timides et hésiter à aller vers les autres. La personne en face se pose peut-être les mêmes questions que toi.

#Et si cela ne fonctionne pas ?

Cela peut être décevant, mais ce n’est pas forcément lié à toi. La personne a peut-être passé une mauvaise journée ou a simplement d’autres centres d’intérêt.

Parfois, il faut quelques essais avant de trouver des personnes avec qui on se sent vraiment à l’aise.

#Les relations qui changent

Il est fréquent que certains liens ne durent pas. On grandit, on change, nos besoins et nos envies évoluent, et parfois les chemins se séparent pour des raisons qui ne dépendent pas toujours de nous.
Cela ne veut pas dire que la relation n’a pas compté ni qu’elle était inutile : elle a pu apporter du soutien, des souvenirs ou des apprentissages.

Même si cela peut être difficile à accepter, ces changements peuvent aussi laisser de la place pour rencontrer des personnes qui correspondent davantage à qui tu es aujourd’hui.

#Rester soi-même (et être aussi ami·e avec soi-même)

Les relations les plus solides se construisent souvent quand on reste naturel·le. Par moments, il peut être tentant de changer pour plaire ou mieux s’intégrer. Mais faire semblant peut être fatigant et rendre plus difficile la création de liens sincères.

Les personnes qui te correspondent apprécieront qui tu es, sans que tu aies besoin de "jouer un rôle". Et l’important n’est pas d’avoir beaucoup d’ami·e·s, mais d’avoir des relations dans lesquelles on se sent bien et à sa place.