Alcool, tabac et drogues
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Pourquoi arrêter de consommer?
Arrêter de consommer n’est pas toujours simple. Cela demande souvent un long travail et des changements profonds, révélant l’importance que la consommation avait dans notre vie.
Arrêter de consommer: les stades du changement
Lorsqu’une personne veut arrêter de fumer, de boire ou de consommer une drogue, de nombreuses pensées l’envahissent. Pour réussir, elle traverse généralement plusieurs étapes.
Comment arrêter de consommer?
Il n'existe pas de recette miracle. Une fois les motivations clarifiées, il faut des moyens concrets pour réussir, car la volonté seule ne suffit pas.
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Les substances m’aident à décompresser
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