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Ta recherche “sommeil” a donné 537 résultat(s).
Santé mentale : comment en prendre soin ?
Tout comme il peut paraître naturel de prendre soin de sa santé physique, il est tout aussi important de prendre soin de son bien-être mental, et cela, tout au long de la vie. Pre…
Respiration abdominale
La respiration abdominale, c’est-à-dire respirer avec son ventre, a de nombreux bienfaits, comme une amélioration de la concentration, du sommeil ou même de la digestion. Gonfle t…
Les conséquences d'une lésion cérébrale
Le cerveau humain contrôle les fonctions corporelles, la pensée et le comportement. En cas de lésion cérébrale, il y aura donc un impact sur ces différentes facultés. Les conséque…
Comment gérer son temps d’écran ?
Les écrans font partie de notre vie quotidienne. Les téléphones, les tablettes, les ordinateurs, les montres connectées et les télévisions sont des outils utiles et divertissants,…
Masturbation, caresses et plaisir : découvrir son corps
La masturbation peut être une manière de partir à la découverte de son corps. Tu la pratiques régulièrement ? Tu emploies un sextoy ? Tu regardes systématiquement un film porno ? …
Sommeil alimentation et mode de vie.
Hola, je dors très peu la nuit, 3h en vacances et 4 en temps normal, jamais plus. Est ce que c'est craiment grave ? Je me suis renseignée et une fille de 14 ans dout avoir en moyenne entre 9 et 10h d…
Sommeil
Hello! C'est les périodes de vacances et normalement vous dormez à quelles heures et quand est-ce que vous vous réveillez? Je demande ça parce que mes heures de sommeils sont irrégulières... Le mati…
Problèmes de sommeil
Bjr, Ces derniers temps j’ai un sommeil quelque peu perturbé… en gros, je vais m’endormir, puis reprendre connaissance et me surprendre assise à fixer le mur, puis petit à petit je reprends conscien…
J’ai de la peine à garder mes yeux ouverts
Question par rapport le sommeil Bonjour, normalement je dors moins de 8 heures et je me sens en forme. Cette semaine j’ai un stage d’orientation, ducoup je me suis dit que je ferais mieux de dormir …
Je n'arrive pas à me réveiller
Bonjour, Je vous écris depuis ma voiture au lieu du train parce que je l’ai raté pour la énième fois cette année à cause d’une panne de réveil…en gros j’ai beau changer de réveil et le mettre telleme…
Je traîne trop longtemps sur tiktok
Bonjour, je suis un jeune homme et j'ai 15 ans. Jusqu'ici j'ai eu une adolescence très calme. Début février 2023 je suis tomber malade avec une grosse grippe pendant 3 semaines, cloué à la maison, ce…
Comment je peux mieux dormir ?
Je suis une insomniaque et je n’arrive pas à parlé avec des proches de moi comment je peux mieux dormir sans utiliser des médications
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