J'ai eu des douleurs à la pénétration

Question (Fille / 2010)

alors je suis avec mon copain, ça fait un peu plus d’un an et on a les deux jamais eu de rapports sexuels.
Et puis là comme c’est les vacances, on a eu notre premier « rapport ».
Un premier jour, il m’a uniquement doigtée (c’était nouveau pour nous deux) et puis ce n’était pas douloureux. Donc ce matin il s’est passé la même chose et ensuite moi je les branlé et ensuite on allait passer à l’Action.
Mais au moment de le faire ça ne rentrait pas j’étais prête donc je pense pas que ce soit le fait que je sois stressé mais ça me faisait super mal donc je comprends pas pourquoi. Je sais pas si c’était un manque de lubrifiant ou quoi.
Et puis là bah ma vulve et mon vagin sur un miroir et la partie inférieure de ma vulve où y’a l’hymen, je crois, elle est rouge et limite il y a du sang et un peu déchiré d’un côté donc je sais pas si c’est parce que ça m’a fait mal, et du coup ça a déchiré ou juste quand il m’a doigté bah il y a du griffer sans faire exprès.
et moi je suis quelqu’un de très sensible on va dire ça comme ça parce que je me suis directement sentie coupable du fait que ça ne rentre pas, mais mon copain a su me rassurer donc ça va.
Mais j’avais envie de pleurer déjà parce que ça me faisait mal et parce que je me sentais mal de pas pouvoir lui faire plaisir aussi. Il m’a dit que c’était pas grave, sauf que comme je réfléchis beaucoup, j’y crois pas trop, je me dis peut-être qu’il dit ça que pour me faire plaisir???
donc ce que je demande un peu, c’est juste de savoir si c’est normal que j’ai aussi mal et que ça ne rentre pas.

Sexualité

Réponse

Bonjour,

Tu as bien fait de venir déposer tout cela. Premièrement, sache que tu ne devrais pas te sentir coupable : ce que tu décris est tout à fait normal !

Tu dis que tu étais prête mais que ça ne s'est pas passé comme tu aurais voulu. Parfois une personne peut se sentir prête dans la tête, mais le corps ne suit pas et c'est totalement ok.

Quand le corps est excité, différentes choses se passent : le vagin s'allonge, se lubrifie (parfois très peu, parfois beaucoup), le pénis peut entrer en érection (tout comme le clitoris d'ailleurs), etc.

Si tu as l'impression que ton vagin est encore "fermé" avec peu de lubrification, cela peut être compliqué que le pénis entre à l'intérieur. Dans ce cas, le mieux est de prendre votre temps : c'est très fréquent que ça "marche" pas du premier coup, mais petit à petit ça ira mieux.

Si vous avez tous les deux envie de cette pratique, vous pouvez explorer en utilisant du lubrifiant, en essayant de faire rentrer le pénis doucement, sans forcer. Tu peux aussi guider en écartant les lèvres avec tes doigts, mais le plus important est de s'arrêter si ça fait mal.

C'est possible qu'une petite griffure arrive avec les doigts ou que l'hymen se soit un petit peu déchiré. Les parties génitales sont sensibles et peuvent facilement être irritées. Pas de panique, ça ne devrait pas être trop grave, comme quand on s'écorche sur le genou ou ailleurs, le corps va cicatriser.

Peut-être aussi que le préservatif (si vous en avez utilisé un) a irrité un peu la peau. Sache qu'il existe des préservatifs sans latex qui sont parfois mieux tolérés. D'ailleurs, avez-vous pensé à une protection contre les grossesses (contraception) ou les VIH/IST ? Si c'est votre première relation à tous les deux, en principe il y'a pas de risque de transmission d'IST mais une grossesse non voulue peut arriver facilement !

Finalement tu dis que tu te sens coupable, mais tu n'es pas responsable des réactions de ton corps. Premièrement, la pénétration n'est pas la seule source de plaisir, le fait de se faire des caresses peut être tout autant satisfaisant, pour lui et toi. Et si ton copain te dit que ce n'est pas grave, nous pensons qu'il faut le croire. Le plus important n'est pas son plaisir à lui mais que tu te sentes bien dans les relations sexuelles.

Si tu veux parler de tout ça, tu peux aussi venir dans un centre de santé sexuelle proche de chez toi, les consultations sont gratuites et confidentielles. Tu les trouveras en lien.

Nous restons à ton écoute,

Fondation profa
Chuv dfme centre de sante sexuelle

Dernière modification le 18 octobre 2026

Ces questions peuvent t’intéresser

C'est possible que les chances d’avoir une IST augmente après avoir déjà eu un partenaire sexuelle

15 octobre 2026

Bonjour petite question J’aimerais comprendre comment c’est possible que les chances d’avoir une IST augmente après avoir déjà eu un partenaire sexuelle (seulement des prelis pas…

excitation pendant l'ovulation

14 octobre 2026

Est-ce normal que pendant l'ovulation je suis beaucoup plus excité et j'ai envie de faire des choses intimes ? pas forcement sexuelles, pas du tout sexuel enfaite. Mais romantique…

Excitation et sensations