Je suis perdue en ce moment

Bonjour,

Nous sommes content·e·s que ciao.ch réponde à tes besoins. Et nous espérons également que notre réponse te sera utile☺️.

Tu traverses beaucoup de choses en même temps, et ça peut être difficile de savoir par où commencer pour aller mieux quand il y en a autant. De notre point de vue, la mutilation, les problèmes alimentaires, la peur de l'addiction à la Puff, tout cela décrit un mal-être important. Tu parles également de tes problèmes familiaux et de choses pas faciles que tu as subies, ce qui nous semble assez central à tout ce que tu décris, et nous nous demandons si c'est un sujet que tu abordes avec ta psy ?

Par ailleurs, c'est une bonne chose que tu aies un suivi psy, et nous tenons à te féliciter pour cela ! Tu dis cependant que ta psy n'est pas au courant que tu t'es "légèrement mutilée", que tu sautes des repas ou que tu as envie de la Puff. Nous nous demandons alors si tu as une idée de pourquoi tu n'arrives pas à partager ces sujets avec elle ? S'il s'agit d'une inquiétude quant à sa réaction, sache que ta psy est là pour t'accompagner et trouver des solutions avec toi. Nous ajoutons à cela le fait que plus elle est au courant de ce qui se passe dans ta vie, plus c'est facile pour elle de t'aider 😊

C'est en tout cas très précieux que tu aies des ami·e·s qui te soutiennent dans ces épreuves, et nous t'encourageons à continuer de leur exprimer ce que tu vis. Tu peux également chercher de l'aide auprès des professionnel·le·s de ton lieu de formation, comme un·e prof de confiance, un·e infirmier·ère, ou même le·la psy de ton école.

Aussi, si tu souhaites t'exprimer de façon anonyme, tu peux toujours contacter le 147, par téléphone, ou sur WhatsApp. Ils·elles sont disponibles 24/24h et à l'écoute quel que soit le sujet dont tu as besoin de parler.

Enfin, nous aimerions encore te rappeler qu'il est important de ne pas oublier les choses qui te font du bien. Quand les difficultés s'accumulent, il peut arriver de ne plus voir que ce qui ne va pas, mais parfois faire une activité qui nous plait est un excellent moyen de retrouver de la joie et de l'énergie. Essaie donc de prendre du temps pour toi et de faire quelque chose qui te fait plaisir, que ce soit la musique, le dessin, un sport, regarder des séries ou quoi que ce soit d'autre qui t'anime.

Nous pouvons comprendre que tout ce que tu traverses actuellement puisse parfois te sembler difficile à gérer. Nous souhaitons néanmoins souligner quelque chose qui nous paraît essentiel : le fait que tu nous en parles témoigne déjà d’une grande lucidité et d’une belle conscience de toi-même. Cette intelligence émotionnelle est une véritable force, une ressource précieuse qui pourra t’accompagner et te servir tout au long de ta vie.

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L'équipe ciao.ch