Pourquoi je me fais du mal à cause de mon ex

Bonjour,

Nous sommes navré·e·s d'entendre que le deuil de cette relation continue à te faire du mal et nous essaierons de te soutenir de notre mieux.

Tu nous demandes pourquoi tu te fais du mal. Nous imaginons que c'est parce que tu souffres. Parce que ta souffrance est profonde. Et parce que cette souffrance a besoin d'être comprise et reconnue par les personnes proches de toi.

Tu as d'ailleurs très bien fait d'en parler à tes copines. Car maintenant, tu n'as plus besoin de cacher tes larmes. Tu peux montrer ouvertement ta tristesse et recevoir la compassion et le soutien dont tu as actuellement besoin.

Mais les copines ne sont malheureusement pas tout le temps avec toi. Tu as sûrement beaucoup des moments dans la journée où tu te retrouves seule avec ta souffrance et où tu ressens probablement le besoin d'être prise dans les bras. Et c'est là où c'est difficile de penser à autre chose et où il arrive souvent de se faire du mal.

Nous comprenons que ça peut être difficile de parler avec tes parents durant ces moments. Ne pourrais-tu pas appeler le 147 ? Il s'agit d'une ligne d'écoute et de soutien pour les ados où tu peux parler avec des professionnel·le·s de tout et de rien. Tu peux aussi leur écrire sur WhatsApp si c'est plus simple pour toi.

Et si un jour tu te sens prête à permettre à tes parents de te soutenir durant cette période difficile, n'hésite vraiment pas à leur en parler. Tu n'es pas obligée de tout leur dire, tu peux simplement leur dire que tu ne vas pas bien.

Enfin, se remettre d'une rupture peut prendre du temps et l'important c'est d'avancer petits pas par petits pas, comme tu le fais déjà 🩵.

Nous sommes de tout cœur avec toi,

L'équipe ciao.ch