J'ai des envies suicidaires très souvent

Bonjour,

Tu nous dis avoir très souvent des envies suicidaires et te demander si tu fais une dépression. Ce que tu traverses mérite d’être pris au sérieux et il est important que tu ne restes pas seule avec cela.

Même si tu n’as encore jamais consulté, tu peux demander de l’aide maintenant. Nous t’encourageons à en parler à un·e adulte en qui tu as confiance, afin qu’il ou elle puisse t’aider à rencontrer un·e professionnel·le de la santé.

Tu évoques aussi l’envie de commencer la puff. Peut-être que tu y vois une façon de te détendre ou de te sentir un peu mieux. Mais ce qui nous paraît surtout important aujourd’hui, c’est que tu puisses comprendre ce qui te fait souffrir et trouver du soutien pour aller mieux.

Si tes envies suicidaires deviennent plus fortes ou si tu as peur de te faire du mal, ne reste pas seule et demande de l’aide à un·e adulte, afin de pouvoir te rendre aux urgences si nécessaire.

Nous restons là pour toi. N'hésite pas à revenir,

L'équipe ciao.ch