Je suis hyper casanière
7 septembre 2026
Question (Fille / 2008)
je vous écris car j'ai un petit soucis qui commence à m'embêter sérieusement: je suis hyper casanière.
J'adore mes amies et j'adore les voir, mais la plupart du temps, je veux pas sortir et je m'isole.
Sans compter le fait que je fais une année sabbatique et que eux continuent d'étudier, donc je les vois encore moins. Du coup, je reste encore plus chez moi.
Mon autre problème, c'est que j'aimerai trop sortir en soirée et tout ça, mais je n'ai personne avec qui aller (mes amis ne veulent ou ne peuvent pas, par exemple, à cause de leur religion).
Cela me pèse car je ne suis jamais vraiment sortie et j'aimerai trop pouvoir profiter de mon adolescence (sans forcément boire, c'est pas ça qui me donne envie de sortir).
J'ai penser à y aller seule mais m'a mère n'est pas vraiment d'accord (je suis une fille et je comprend son point de vue, même moi, je ne suis pas très à l'aise à cette idée).
Bref, avez-vous de conseil à me donner pour ces deux problèmes.
Merci d'avance
Réponse
Bonjour,
Ce qui nous vient tout d’abord en tête en lisant ton message, c’est que sortir pour voir tes ami·e·s n’est en réalité pas la seule manière de garder le lien avec elles·eux. Il existe plein de façons de continuer à leur parler sans te forcer à sortir si tu n’en as pas envie. Vous pouvez par exemple continuer de vous écrire, organiser des appels, ou même vous appeler en visio et faire des activités ensemble à distance.
Peut-être même que vous pourriez réfléchir à des activités que vous aimez faire ensemble, mais qui ne nécessitent pas forcément de vous voir (comme regarder la même série, jouer à des jeux en ligne ensemble, écrire une histoire à plusieurs, cuisiner, etc.).
Si néanmoins le fait de sortir pour les voir te tient à cœur, peut-être que tu peux essayer plusieurs petites choses pour que ce soit plus facile. Déjà, est-ce qu’il y a, par exemple, des activités que tu fais avec tes ami·e·s qui te demandent moins d’effort pour sortir ? Par exemple, aller dans un café, sortir marcher un peu, aller faire les magasins, aller au cinéma, etc. ? Si c’est le cas, tu pourrais leur demander de faire une activité que tu préfères pour que ce soit plus facile de sortir de chez toi.
On comprend aussi que ce soit plus compliqué de voir tes ami·e·s quand vous avez deux quotidiens différents. Peut-être que vous pourriez réfléchir à un rendez-vous régulier (par exemple un jour toutes les semaines ou toutes les deux semaines) pour essayer de vous voir assez souvent ? Comme chacun·e a des plannings différents, cela pourrait peut-être vous apporter la sécurité de vous voir assez régulièrement.
Concernant ton autre problème, nous nous demandons s’il serait peut-être possible que tu rencontres d’autres personnes avec qui faire ce type de sorties ? Par exemple, à travers de nouvelles activités, des associations ou autre ? L’idée ne serait pas forcément d’avoir de nouveaux·elles meilleur·e·s ami·e·s, mais plutôt des personnes avec qui tu te sens assez bien pour sortir en soirée de temps en temps quand tu en as envie.
Finalement, comme tu nous dis aussi que tu aimerais profiter de ton adolescence, sache que tu as encore tout plein de temps devant toi, et que profiter de ton adolescence peut surtout signifier profiter de faire les choses que tu aimes en général !
Nous espérons avoir pu te donner quelques pistes de réflexion. N’hésite pas à revenir si tu as d’autres questions !
Prends soin de toi,
L'équipe ciao.ch
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