Est-ce que c'est normal de ressentir tout ça dans ma relation ?

Question (Fille / 2010)

Bonjour

Ça fait bientot 6 mois que je suis avec mon copain, et parmis mes ancienne relation, c’est la meilleure que je n’ai jamais eu. C’est un garçon adorable avec un grand cœur dont je ne doute pas de son amour pour moi

Pourtant il y a des choses que je fais et je ressens que je ne comprends pas. Quand il prends du temps a repondre je me met a stresser et je comprends pas, je lui fais confiance et je sais qu’il me trompera pas mais je sais pas Il y a aussi le fait que quand on se voit pas pendant une semaine il me manque beaucoup. Parfois je me met en panique pour des petites choses, quand il change un mini peu son comportement alors que tout va bien.

J’ai l’impression que je réagis comme ça parce que j’ai peur de le perdre mais pourtant je sais qu’il m’aime et que notre relation va bien mais je ressens tout ça et je sais pas si c’est normal et ce qu’il faut faire pour que tout ça s’apaise car je veux pas que ça dure encore éternellement....

Qu’est ce qui je cloche pas et qu’est ce que je pourrai faire pour apaiser/apprendre a moins ressentir ça ?

Amitié, Amour, Famille

Réponse

Bonjour,

Tu nous parles de ta relation et de ton copain, dans laquelle tu ressens certaines émotions que tu as de la peine à comprendre car votre relation te semble bien aller.

Nous percevons à quel point tu arrives à être à l'écoute de tes ressentis. Et même à te questionner dessus, ce qui n'est pas forcément facile. Dans une relation, amoureuse ou autre, il arrive de ressentir des choses ou d'avoir des réactions qu'on a de la peine à comprendre. Tout a l'air de bien se passer, et l'origine de ces réactions peut être difficile à trouver.

Tu as déjà réussi à identifier certains événements, notamment certains changements dans son comportement, qui déclenchent ces pensées chez toi. Ce qui est important maintenant, c’est d’essayer de répondre aux questions que tu te poses lorsque tu observes ces changements.

Le mieux serait donc d’en parler simplement avec ton copain et de lui demander ouvertement pourquoi son comportement a changé. Cela te permettra non seulement de mieux comprendre son monde intérieur, mais aussi de faire la différence entre tes inquiétudes et ce qu’il ressent ou pense.

Enfin, cette discussion te permettra également d’exprimer tes propres besoins et de poser tes limites si certaines de ses attitudes te mettent mal à l’aise ou te font souffrir.

L'objectif n'est peut-être pas de "moins ressentir", mais de pouvoir exprimer ces ressentis et d'en discuter avec la personne concernée. Une relation se construit à deux, et la communication permet aussi d'apporter la sécurité et la confiance.

Tu peux aussi en parler avec d'autres proches à toi, comme des ami·e·s ou de la famille, afin de partager tes craintes et qu'iels puissent aussi t'écouter et te soutenir. Tu peux si tu le souhaites en discuter sur le forum de ciao.ch, pour que d'autres jeunes puissent te partager leurs propres expériences.

Nous t'encourageons à rester à l'écoute de tes ressentis, et nous sommes persuadé·e·s que tu sauras naviguer parmi ces émotions et ces ressentis.

Nous restons à ton écoute,

L'équipe ciao.ch

Dernière modification le 8 septembre 2026

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