Mes bonnes notes créent des tensions avec mes ami·e·s

Bonjour,

Tu expliques que tu stresses avant les examens, même lorsque tu es bien préparée, et que dire « je ne le sens pas » ou « on est mal » est devenu une sorte de réflexe pour te protéger au cas où la note ne serait pas celle que tu espérais.

D'abord, nous avons envie de te rassurer sur un point : beaucoup de personnes disent qu'elles ne sentent pas un examen, qu'elles pensent avoir raté ou qu'elles sont inquiètes du résultat. Souvent, c'est une manière d'exprimer son stress ou de se protéger d'une éventuelle déception. Tu n'es donc pas la seule à fonctionner comme cela.

Les amitiés sont généralement construites sur bien plus que les résultats scolaires. Il peut arriver que des ami·e·s ne comprennent pas toujours ce que l'on ressent ou réagissent maladroitement, mais cela ne veut pas forcément dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez toi.

En même temps, nous pouvons comprendre que certaines remarques te vexent. De ton côté, tu ressens réellement du stress avant les évaluations. Mais les autres voient surtout le résultat final, qui est souvent très bon. Ils peuvent donc avoir l'impression que tu n'as pas de raison de t'inquiéter, même si ce n'est pas ainsi que tu le vis.

Peut-être qu'une piste serait d'essayer de parler davantage de ton stress plutôt que du résultat lui-même. Par exemple, expliquer que même lorsque tu réussis, tu te mets beaucoup de pression avant les examens. Cela pourrait aider certaines personnes à mieux comprendre ce que tu ressens.

Concernant ta dernière question, les réponses apparaissent directement sous ta question sur le site. De notre côté, nous voyons que tu nous as écrit uniquement cette question. Il est alors possible qu'elle ait été publiée sous un pseudonyme différent si tu avais un autre compte ou que ta question ne nous a pas été délivrée correctement.

Dans tous les cas, sache que tu peux nous réécrire, nous restons à ton écoute.

Prends bien soin de toi, 🌸

L'équipe ciao.ch