Par quoi commencer quand j’irai chez ma psy

Mon psychiatre m’a suspecté avoir un trouble de l’humeur, mais j’ai 14 ans et en 30 minutes (car de base cetais une sceance juste pour changer mon traitement pour le tdah, car j’ai une procrastination impossible à gérer et je déréalise beaucoup (je sais pas le terme français)) il n’a pas reussi a faire grand chose que me suspecter.

J’ai des changements d’humeur TRÈS voyant, car ils peuvent etres violent, aggressif, comme je crie, j’insulte, et cela même sur mes parents qui eux même le décrivent dur à vivre. Mais j’ai aussi des périodes distinctes ou je serais plus ou moins triste, ou extrêmement triste ou je penserais au suicide, a me faire du mal, je serais lente, aura besoin de 10-13 h de sommeil pour fonctionner plus ou moins correctement, je m’isolerais etc.

Par exemple maintenant je serais dans une période comme ça, j’arrive à peine à sortir de mon lit, je m’isole beaucoup comparé à d’habitude par exemple je vais passer mes pauses et mes midi dans les toilettes au lieu d’être avec mes amis, mes notes chutes, je reste chez moi les week-ends, je dors 12-15h hors semaine, je m’endors en cours, j’ai tellement pas d’énergie que même parler peut être quelque chose que j’évite,

mais ces jours sa va encore c’est pas aussi pire que par exemple en novembre 2025, durant cet état ça m’arrive aussi de ne pas pouvoir me doucher pendant des jours jusqu’à ce que je me shame aller le faire ou que mes parents me forcent à y aller, car je n’ai en aucun cas l’énergie d’y aller.

Et ducoup je pourrais aussi avoir des périodes où je serais énergique, sarcastique envers les gens mais dans le sens « je suis meilleur que toi » je sais pas vraiment comment l’expliquer bref, je dormirais BEAUCOUP moins, 3-5h30 par nuits, je serais encore plus impulsive que si je suis plus ou moins stable, j’avais dépenser au moins 200chf en une semaine sachant que je dépense presque moins de 100 chf par mois car j’aime pas dépenser de l’argent (ou je trouve des combines pour que se soit l’argent de mes parents ou de quelqu’un d’autre)

sa m’arrive aussi au moindre petit truc qui m’avait énervé de donner 2 coups de poings à une amie puis a se commencer à se battre, plusieurs fois en 1 semaine, ou à boire exesivement sans vraiment me rendre compte et être au bord de l’hypothermie parce que j’ai couru dans le froid etcc .

Et j’ai relevé il y a quelque jours en y repensant mais pendant une de ces périodes là, j’avais été convaincue que j’étais un être divin non découvert, que j’étais au dessus de tout le monde, que c’etais pour ça que personne ne me comprenais et que ceux qui se disaient me comprendre faisaient genre. J’aurais aussi des pensées hyper toxiques envers mes proches, du genre, penser que les gens autours de moi sont moches, je suis la plus belle, plus fine, plus intelligente.

Puis après ya une sorte de milieu rationnel mais je n’arrive pas à mettre la mains sur les transitions de ces états parce que je sais pas vraiment combien de temps ils durent mais je sais que sa dure plus ou moins un minimum de 1 ½-2 semaines je pense.

Après j’ai aussi des hallucinations, des chuchotements qui disent mon nom, des conversations sur moi ou je comprends RIEN apart mon nom ou genre des voix qui me parlent mais encore une fois c’est hyper flou et c’est jamais ces voix me disent quelque chose à moi qui est là, c’est comme si cetais indirect mais quand même dirigé vers moi, très rarement sa m’est arrivé d’avoir des hallucinations visuelles, mais les hallucinations c’est que une fois par semaine quelque chose comme ça, c’est plus tôt minime mais c’est là.

Je n’arrive pas à penser à certaines choses sans avoir l’impression de me faire écouter ou observer aussi, même le dire à voix haute quand je me parle à moi même seule ou juste le penser est quelque chose dont j’en suis incapable parce que je suis sûre que je me fais écouter ou regarder.
Après c’est un cas un peu isolé mais j’ai une amie imaginaire depuis 2014 que j’ai toujours pas lâchée.

Ceci sont certaines choses qui m’arrivent, j’en ai encore quelque autres trucs à dire mais c’est déjà hyper long ducoup bon voilà. Se serais aussi pour savoir par quoi commencer quand j’irais chez ma psy (parce que mon psychiatre mais très grandement conseillé d’aller en voir une)