Pourquoi les insomniaques n’arrivent pas à dormir ?
28 juin 2025
Réponse
Il existe de nombreuses causes en lien avec les troubles du sommeil tels que l'insomnie. L'insomnie, c'est l'incapacité à s'endormir, à maintenir le sommeil ou encore des réveils très tôt. Le point commun, c'est le sentiment de ne pas se sentir suffisamment reposé et d'en souffrir.
Certaines personnes vont connaitre des périodes courtes d'insomnies alors que pour d'autres, c'est un trouble qui devient chronique et qui dure dans le temps.
Les causes peuvent être psychologiques et/ou physiques. Ainsi, ressentir du stress, de l'anxiété, une dépression sont des exemples de facteurs. Certaines maladies peuvent également provoquer des insomnies par exemple. Un changement de l'environnement (bruits, changements d'habitudes de vie) peut aussi avoir un impact sur la qualité du sommeil.
S'il n'y a pas un facteur facilement identifiable comme du stress lié à un examen ou un événement, il est généralement nécessaire d'en discuter avec un·e professionnel·le de santé pour déterminer la cause et la traiter.
Nous te joignons un article qui complète notre réponse et n'hésites pas à revenir si tu as d'autres questions,
L'équipe ciao.ch
Insomnies - Tous les articles - ciao.ch
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusJ'ai l’impression de ne pas arriver à profiter de ma jeunesse pleinement
Bonjour, J’ai actuellement 18 ans et j’ai l’impression de ne pas arriver à profiter de ma jeunesse pleinement. J’ai le sentiments de passer à côté de bons moments alors que je vi…
Pourquoi les insomniaques n’arrivent pas à dormir ?
Pourquoi les insomniaques n’arrive pas à dormir
Première fois: je dois m'excuser de ne pas l'avoir dit tout de suite à mon père
Bonsoir, en ce moment ça ne va vraiment pas chez moi. Mes parents sont divorcés depuis maintenant 10 ans et je vis très bien avec. J’ai une belle mère, des demis frères et sœurs, …