Mon amie va mal et je suis loin d'elle, est-ce une dépression?

Une dépression, c'est par exemple lorsque la personne n'a plus rien envie de faire, qu'elle se sent triste, qu'elle perd le gout du plaisir et ne souhaite plus faire d'activités. Nous te rajoutons un article qui parle des signes de la dépression.

Dans le cas de ton amie, il semblerait que tu lui manques, et tu as raison, une personne ne peut pas être le centre de notre bonheur! Comme tu es loin, tu peux lui proposer de se trouver des activités qui lui font plaisir. Nous te mettons un article qui en parle en lien.

Tu peux lui dire de faire du sport, trouver une activité créative, danser, trouver une occupation dans laquelle elle puisse peut-être rencontrer d'autres jeunes de son âge qu'à l'école. Tu peux aussi lui proposer de lire les articles sur comment poser ses limites, par rapport à ce garçon, et l'aider à s'entourer pour pouvoir discuter de ce qui la dérange ou la fait souffrir. Le harcèlement est une forme de violence et il est important d'en parler. Tu peux l'inviter à parler aux adultes de confiance autour d'elle : ses parents, l'infirmier·ère de l'école ou le·la psy. Ce sont des adultes de références qui sauront comment lui offrir de l'aide dans la situation qu'elle traverse.

De ton côté, c'est super de t'inquiéter pour ton amie mais il est important que tu puisses aussi te sentir soutenue si c'est trop lourd à porter dans ton coeur. N'hésite pas à en parler aux adultes autour de toi et à nous réécrire si tu en ressens le besoin. Nous sommes là pour t'écouter ! Si vous en avez envie, il existe aussi le forum du site où toi et ton amie pouvez échanger avec d'autres jeunes de votre âge en toute sécurité.

L’équipe ciao.ch