C'est vraiment bien de parler à un·e spécialiste ?

Nous sommes touché·e·s par la souffrance qui ressorte de ton message. Tu ressens de la honte et tu vis avec l'impression que tes parents ne t'aiment pas et que tu es moche, etc. À nos yeux, ce ne sont pas de problèmes de noob. Ta souffrance mérite d'être entendue. Nous t'encourageons donc fortement à en parler à un·e spécialiste !

Nous ne savons pas ce qui se passe chez toi, mais nous pensons qu'il est important que tu sois également soutenu par ta famille. Penses-tu pouvoir discuter avec tes parents de ce que tu ressens ?

Y a-t-il d'autres adultes de confiance autour de toi qui peuvent t'écouter et te conseiller ? Il peut s'agir d'un membre de ta famille ou alors un·e prof, un·e psy scolaire, ta·ton médecin, etc.

L'image qu'on a de soi-même (moche, beau, etc.) est souvent lié à l'estime de soi. On pourrait dire qu'aux yeux des autres, on est tous et toutes moche, beaux·belles, etc. Mais ce qui est essentiel, c'est la manière dont on se voit nous-même, car cela renforce la confiance en soi.

Un·e spécialiste de la santé peut aussi t'aider à améliorer ton estime de soi afin que tu te considères avec plus d'amour et de bienveillance. De plus, les séances sont prises en charge par l'assurance de base. Tu trouveras ci-dessous quelques articles ainsi qu'une adresse qui pourrait t'intéresser.

N'hésite pas à revenir si tu as d'autres questions. Nous sommes là pour toi,

L’équipe ciao.ch