Je ne veux pas aller à la piscine

Bonjour,

Nous comprenons que tu sois inquiète vis-à-vis des cours de piscine.

Se montrer aux autres en maillot de bain est une chose difficile pour la plupart des personnes et y compris les personnes adultes. Il est aussi probable que tu ne sois pas la seule de ta classe à redouter ce moment.

Tu pourrais d'ailleurs essayer d'en parler avec certaines de tes camarades en partageant sur vos ressentis par rapport à la piscine. Il se peut que tu constates qu'elles ont les mêmes inquiétudes que toi.

Il est possible de diminuer cette inquiétude en apprenant à aimer son corps, en améliorant l'estime de soi et la confiance en soi et nous te proposons d'aller lire les articles à ce sujet dans l'onglet estime de soi de ciao.ch.

En ce qui concerne tes poils, as-tu expliqué à tes parents ce qui t'inquiète dans le fait de devoir aller à la piscine ? Leur as-tu expliqué que tu redoutes les critiques de tes camarades à propos de tes poils ? Leur as-tu parlé de la possibilité de t'épiler ? Ce serait une aide pour toi que de pouvoir épiler les jambes et les aisselles par exemple.

Si ce n'est pas le cas, nous t'encourageons à entamer de dialogue avec eux, afin de trouver la meilleure solution pour toi.

Nous pensons aussi que porter un maillot de bain entier plutôt qu'un bikini, pourrait t'aider à accepter plus facilement d'aller à la piscine. Qu'en penses-tu ?

À bientôt sur ciao,