Comment peut-on savoir si on est en dépression ?

Tu as bien fait de nous écrire. Si tu t'inquiètes pour toi ou pour un·e de tes proches, il est important de ne pas rester seul·e.

Plusieurs critères doivent être pris en compte pour diagnostiquer une dépression. Seul un spécialiste (médecin traitant, psychologue, psychiatre) peut poser un tel diagnostic.

Les symptômes principaux qu'on retrouve dans la dépression sont les suivants : humeur dépressive ou irritabilité, perte d'intérêt ou du plaisir. On retrouve également d'autres critères tels qu'une modification de l'appétit, des troubles liés au sommeil, de la fatigue, une difficulté à penser ou à se concentrer, etc. 

Il arrive à tout le monde d'être triste à certains moments, mais si cela dure, il est important d'en parler afin de pouvoir être aidé. Nous te suggérons d'en parler avec quelqu'un de ton entourage (parent, enseignant·e ou encore psychologue scolaire) afin que tu puisses recevoir l'aide dont toi ou ton·ta proche a besoin. 

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Nous restons à ton écoute,

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