Est-ce que quand on s'énerve souvent on meurt plus jeune ?

Bonjour,

S'énerver ou ressentir de la colère sont des émotions normales qui peuvent arriver à tout le monde.

Ce que nous pouvons te répondre, c'est que si on s'énerve ou qu'on se met beaucoup en colère, contre soi, les autres, la vie,... cela provoque des hormones du stress qui elles ne sont pas bonnes pour la santé physique à long terme.

Les hormones du stress, sur le long terme, peuvent effectivement causer des maladies et fatiguer le corps. Si on est très souvent énervé.e, c'est probablement qu'il y a un mal-être, quelque chose qui ne va pas et pour lequel on a besoin de soutien. 

Pour aller plus loin, nous te mettons quelques articles sur la gestion des émotions et du stress que tu peux consulter. 

N'hésite pas si tu as d'autres questions,

 

Savoir gérer ses émotions et son stress - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Le stress: définition - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
La colère - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO