Est ce normal de tomber aussi souvent malade?

Bonjour ciao,
Depuis quelques années je me rends compte que mon système immunitaire est assez faible, c’est-a-dire qu’en un hiver par exemple je suis capable de me faire trois rhumes et une grippe (et parfois aussi en plein été un rhume).
Par exemple, depuis octobre 2022 j’ai eu 3 rhumes, trois fois parce que j’ai été en contact direct avec une personne malade. Quand je regarde en comparaison de mes ami-es je me rends compte qu’ils tombent beaucoup moins malades que moi. Je suis issue d’une famille qui “tombe souvent malade” si on peut dire, mais jamais à ce point de se faire trois rhumes en trois mois. Et aussi, samedi soir j’ai été en contact avec une personne malade et dès dimanche matin j’ai commencé à avoir des symptômes de rhume..
Alors ma question est : est ce que déjà c’est normal de tomber aussi souvent malade, d’avoir un système immunitaire si “peu efficace”? Et est ce que il y a des sortes de cures (de vitamines etc) qu’on peut faire pour renforcer le système immunitaire?
Merci d’avance pour votre réponse et je vous souhaite de très belles fêtes ❤️