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Des conseils pour m'aider à me concentrer?

23 novembre 2022

Question (Garçon / 2007)

salut, l'équipe ciao, mon medecin ma dit que j'avais surmement le tda mais le temps que je fasse un test vas prendre beaucoup de temps donc je me demandais si vous aviez des conseil pour maider à me concentrer pendant mon quotidient

  • Estime de soi
Réponse

Bonjour,

Nous te conseillons de travailler ta respiration.

Garde une présence dans tes poumons, pour pouvoir respirer en toute conscience et en étant bien au clair avec ce que tu es en train de vivre. 

Et reste attentive à chaque geste que tu fais.

À bientôt sur ciao

l'équipe ciao.

Dernière modification: 24 novembre 2022

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