Ma mère me demande souvent de faire l’intermédiaire

Bonjour j’ai vraiment besoin d’aide mes parents sont séparés depuis longtemps et mon père a trompé ma mère des 10aines de fois parfois la copine à mon père vient chez nous et moi je le dis à ma mère bref aujourd’hui la copine à mon père est venu et hier soir ma mère m’a appelé pour me demandé si je voulais aller au cinéma avec elle et je lui ai raconté que la copine était là, ma mère était fâchée.
Aujourd’hui Elle m’a appelé assez tôt pour me demander si elle était encore là j’ai dit oui et elle a dit qu’elle hésitait à venir pour parler avec eux et je sais bien que ça ne sera pas parlé mais hurler et se lancer des verre et moi je devrais de nouveau sortir par la fenêtre et m’enfuir quelque part comme je l’ai déjà fais une fois.

Bref ma mère me demande souvent de faire l’intermédiaire en disant ce que ma mère me dit de dire à mon père mais je ne l’ai jamais fait elle me demande de dire des choses comme « est-ce que tu comptes encore faire des choses avec maman ou pas » et quand je dis non elle me dis « donc tu t’en fou qu’on soit plus jamais ensemble » et je pleure en disant que non et tout ça mais elle me dis qu’elle désespère qu’elle en peux plus
et aujourd’hui je vais la voir au cinéma et je sais que elle me fera le même discours et que je vais pleurer et pleurer je suis d’ailleurs encore en train de pleurer je viens de raccroché avec ma mère en lui disant que c’est bon j’allais dire à mon père pour qu’elle me laisse tranquille et j’ai raccroché et j’ai commencé à pleurer hysteriquement et c’est horrible svp aidez moi