Je suis épuisé et j'ai des pulsions d'automutilations

Bonjour,

Nous comprenons par ton message, que tu traverses une période difficile en ce moment et que a accumulé beaucoup de choses qui te font sentir « épuisé ». Tu nous dis également que tu as une « très mauvaise gestion du stress », que tu te sens « inutile » et que depuis récemment tu te fais vomir.

Avoir des pensées telle que « le monde se porterait peut-être mieux sans moi » et avoir des « pulsions d’automutilations » est bien souvent le signe d’un important mal-être et cela nous inquiète pour toi. Ta souffrance mérite d’être entendue et il est important que tu reçoives l’aide d’un·e professionnel·le de la santé. Ecrire à Ciao un bon premier pas et nous aimerions t’encourager dans ce sens. Tu nous dis que tu es sous antidépresseurs, est-ce que tu es suivi par un∙e psychiatre ? Si oui, nous t’encourageons à lui partager ce que tu nous as écrit, afin qu’il·elle puisse t’aider à mieux comprendre ce qui te fais sentir si mal actuellement et à trouver d’autres moyens de «gérer tout ça». Si cela peut t’aider, n’hésite pas à imprimer notre échange et à le lui montrer lors de votre prochain rendez-vous.

Tu as aussi la possibilité d’appeler le 147 quand tu en ressens le besoin, c’est une ligne d’aide et d’écoute pour les jeunes qui fonctionne 24h/24 7j/7.

Ciao te soutient dans ces démarches et reste à ton écoute,

l'équipe ciao.