J'ai peur de ma voix intérieure

Bonjour

Tu fais part de tes inquiétudes concernant une petite voix intérieure qui critique tant ton entourage que tes actions ou ton comportement. Le plus important quand tu es confrontée à elle est d'arriver à la faire taire, afin de réussir à la contre-carrer. On comprend que tu es inquiète et sache que beaucoup d'entre nous ont une voix intérieure. Il existe des exercices qui permettront de mieux gérer cette voix que l'on peut appeler: "la petite voix saboteuse". Nous te mettons en pièce jointe une info sur ce sujet.

Si cela perdure malgré les exercices, n'hésite pas à en parler soit à ton médecin traitant, soit à un.e professionel.le de la santé dans ton établissement scolaire.

Concernant tes craintes liées à la schizophrénie, c'est un trouble psychiatrique qui nécessite un examen approfondi, effectué par un psychiatre, afin de pouvoir poser le diagnostic.

N'hésite pas à en parler avec ton médecin traitant si tu en ressens le besoin. 

En espérant avoir répondu à ta question,

Nous te disons à bientôt