Je ne me sens pas aimée

Se sentir aimé est l’un des besoins fondamentaux de l’être humain. Avoir l’impression de compter pour les autres est nécessaire pour pouvoir construire son identité, surtout à l’adolescence. Nous imaginons donc bien que ce que tu ressens doit te peser au quotidien.

Le problème avec ce genre de pensées, c’est qu’elles enferment dans un cercle vicieux : Plus tu vas avoir l’impression de ne pas être aimée, plus tu vas trouver chez tes proches des comportements qui vont venir confirmer cette impression, et avoir du mal à entendre des choses qui montreraient l’inverse.

Que ce soit à l’école, à la maison, ou ailleurs, les différents environnements dans lesquels tu te trouves vont avoir un rôle important pour rassurer tes inquiétudes. Peut-être qu’il pourrait être intéressant de leur partager ton ressenti, afin de trouver des moyens de te montrer qu’ils t’aiment d’une manière à ce que tu puisses l’entendre.

Comme nous n’avons pas beaucoup d’information sur ce qui t’arrive, n’hésite pas à revenir vers nous si tu as l’impression que nous ne répondons pas entièrement à ta question. En attendant, ci-dessous, tu trouveras des articles qui pourront t'intéresser sur comment retrouver la confiance en soi ou en les autres !

À bientôt sur ciao,

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