Pouvez-vous me dire quelles sont les conséquences de mon mode de vie ?

Bonjour,

A l'adolescence, les besoins en sommeil varient d'une personne à une autre, ainsi que pendant les périodes de vacances où les horaires du coucher et du lever sont plus tardifs.

Une bonne hygiène de vie pour les personnes qui travaillent ou sont scolarisées comprend entre 6 et  8 heures de sommeil par nuit et 3 repas par jour. Petit déjeuner, repas de midi et du soir à heures fixes +/-, avec des aliments adaptés à nos besoins.

Si tel n'est pas votre cas, que pensent et disent vos parents, d'autant plus si cela fait 4 ans que ce n'est pas votre cas ?

Peut-être serait-ce pertinent de vous questionner sur pourquoi vous ne vivez pas comme le restant de votre famille et/ou de vos amis et de faire le point avec votre médecin ?

La santé est un bien précieux qui peut se détériorer si vous ne prenez pas soin de vous...

Nous vous invitons à surfer sur notre site où vous trouverez de nombreuses informations précieuses dans cette thématique et nous espérons que vous prendrez des résolutions tout prochainement ou vous ferez aider dans ce sens.

Bien à vous,