Quand je vois une bouteille d'alcool, je fais tout pour boire

Bonjour,

Ce que tu nous expliques nous inquiète. Et nous te félicitons d’en parler à Ciao. Tu fais un pas important, bravo. Et non, tu ne vas pas aggraver ton cas !

L’alcool te rend heureux, te permet d’oublier pendant quelques heures. Tu le dis toi-même, c’est pas génial d’être bourré·e et ça n’est pas une solution. Des fois ce que l’on vit est difficile. On a de la peine à supporter. Et des fois on utilise des « béquilles » pour résister, pour oublier. Mais il existe d’autres solutions qui permettent de réfléchir à ce qui ne va pas, à partager les difficultés, les sentiments négatifs. Et ainsi on apprend à être heureux·euse !

Tu devrais parler avec un·e adulte de confiance. Tu as un·e médecin, ou tu pourrais parler à un parent ? A Fribourg, pour les jeunes, il y a la Permanence éducative d’accueil : Ma, me, je: de 16h00 à 20h30 Tél. 026 309 21 76 ou par mail accueil@reper-fr.ch . Le lien : https://www.reper-fr.ch/fr/rue-realisations . N’hésite pas à les contacter.

Et pour revenir sur « chaque fois que je vois une bouteille, je fais tout pour en boire… ». Là derrière il y a une histoire d’apprentissage, presque de réflexe. Ton cerveau a peut-être appris que alcool = état « positif ». Quand tu vois une bouteille, ou quelque chose associé à de l’alcool, le cerveau se rappelle le lien alcool=état positif, et une envie très forte surgit. Pour sortir de là, comme tu dis, tu peux réapprendre (à ton cerveau) qu’il y a plein d’autres manières d’éprouver des petits bonheurs et d’être heureux·euse.

Nous t’encourageons vivement à en parler avec un adulte de confiance. Et si tu as d’autres questions ou des soucis, n’hésite pas à revenir sur Ciao !

Bien à toi,