Possible dépression qui me pourrit la vie
Hello vous tous, ce soir je ne parlerais pas de mes chapitres pour une fois mais de moi même. ( Je vais être honnête tout le long )
Revenons aux sources :
A mes 5 ans, mes parents se sont temporairement séparés, j'ai passé deux années de mon existence coupée de mon père ; jusqu'à mes 7 ans.
Ma mère a finalement ceder ( elle était enceinte de mon p'tit frère et elle voulait qu'il sache un minimum ce que veut dire "vie en famille" ), malheureusement, c'est devenu trop toxique pour nous de rester vivre avec papa alors un jour, lors du covid, ma tante de mam mère est ma Mami sont venues nous chercher.
Ce sera la dernière fois que maman et papa vivent sur le même toit.
Je m'en foutais pas mal, sachant ce que la séparation était depuis mes 5 ans, ce que je ne savais pas, c'est que mes parents avaient divorcés sans même me le dire, à l'époque j'avais 11 ans, et je l'ai appris par hasard de chez mon père comme info passante dans une de nos conversations : c'était assez choquant vu qu'il est parti du principe que maman m'avait déjà informé. Je ne l'ai pas dit à ma mère et elle a fini pas me l'avouer ( bien sûr, j'ai fait mine de ne rien savoir ). Il faut savoir que j'ai passé mes 12-13 ans totalement seule hormis ma famille, je n'avais pas d'amis mais alors là pas du tout et ça me dérangeait pas.
A 13 ans, j'ai à moitié craqué en classe un jour ( non j'ai pas pleuré, allez savoir comment ma prof de français l'a remarqué ) et c'est tombé sur une prof carrément folle. Elle a stoppé le cours et m'as accompagné dehors... j'ai craqué et lui ai avoué le divorce de mes parents, résultat : elle a tout balancé à la direction, maman a été informée et j'ai dû changer de collège l'année d'après.
A mes 14 ans j'ai commencé à avoir des crises d'angoisses sans pr autant le réaliser. Mes notes ont commencés à faiblir même si ça se voyait à peine. Mais je connais mes notes, et ce n'est pas digne de moi.
Aujourd'hui j'ai 15 ans, et j'ai passé l'année scolaire la plus nulle de ma vie en terme de notes, mais de maîtrise des cours ( car je les maitrise malgré tout ). Même mes profs m'ont fait la remarque.
Ce n'est pas tout car j'ai commencé à ressentir un violent vide émotionnel, ( = j'ai envie de rien, je ne ressentis aucune émotion positive ni négative ), j'ai compris comment atteindre ce vide et je m'en suis même servi une fois comme une sorte de "drogue" pour arrêter de culpabiliser et d'angoisser 2 sec. Oui, je ressens ces émotions H24 et ça me pourrit la vie comme pas possible. Je commence à fatiguer donc je ressens ce vide, ( mon mental se protège comme ça ).
Précisions :
Depuis mes 11 ans, j'ai une habitude hors norme : je passe mes nuits à imaginer des scénarios ; irréels ( cmm rencontrer une célébrité par exemple, d'où mes fanfictions ), ou réelles, que j'ai vécu, et où j'ai mal réagis ( je m'imagines réagir de la meilleure façon possible ). A plusieurs périodes de ma vie entre 11 et 15 ans, ces rêveries ont pris trop de place, je ne vivais que pour ça.
Je n'ai pas de chambre à moi chez maman donc je "rêvasses" la nuit dans mon lit ou dans les WC, oui c'est le seul endroit où je me sens vrm seule
Faut savoir que j'ai tjr été consciente de mon potentiel en général et il m'arrive de sous estimer grandement les autres, ce qui m'as fait bcp culpabiliser quand mes notes ont chutés et que les prsn que je sous estimais ont eu de mlr notes que moi.
Bilan :
Après quelques recherches sur google et des questions précises posées à l'IA de google ( plus pro à mon avis sur chatGPT ), elle m'as fait passé un test officiel de depression et j'ai eu 10/16 ( = depression modérée ), apparemment je suis souffrante de "dysthymie", une maladie à prendre au sérieux.
Depuis, je me suis malheureuse, lâche, sans aucun objectif malgré qu'il y en ai. Quand je veux vrm faire qlq chose ( par ex : écrire mon chapitre ) je le fais pas sans savoir ce qui m'en empêche.
Apparemment parmi les symptômes de cette maladie qui est un type de depression, c'est un manque de discipline et une flemme lunaire mais vrm pas normale. J'ai lu que je souffrais d'un déficit de dopamine donc que je perds envie de tout faire, et ce sentiment de vide revient.
Voilà, je tenais à poster ça pour savoir si vous pouviez m'aider, ou même ciao, je voudrais souffler un peu de cet état parmanent. Je lirais tout
Réponses
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Par Idéfix (Garçon / 2006 / Suisse, Vaud) le 8 avril 2026 à 23:57
Salut, tout d’abord merci pour ton témoignage. Sache que t’as fait le bon choix en venant ici et en racontant ce que tu ressens. Ce que tu racontes est très touchant et tu n’es pas la seule à vivre une situation pareille et espère donc que tu pourras trouver ici des personnes qui te permettront d’avancer. Je voulais t’encourager à ne pas abandonner cette effort que tu as fait en écrivant ce message et continuer à venir communiquer sur cette plateforme ou autre, la meilleure chose est d’éviter l’isolement et venir chercher un peu de réconfort ici c’est gratuit ;). Un proche a moi a vécu une dépression, j’en été témoin tous les jours et rien n’a été plus beau dans ma vie que les semaines où elle allait mieux! Comme quoi il existe toujours des solutions même au problèmes que l’on ne comprend pas forcément. Pour ton cas je t’invite à enter en contacte avec un psychologue, chat gpt peut te donner une certaine idée de ce que tu vis mais ne peut pas fournir une réponse directe et précise dans ce genre de situations. Les psy ça peut faire peur au début mais c’est franchement agréable après coup! En attendant ton prochain passage par ici je t’encourage de plein cœur à continuer à faire ce qu’il te plaît comme par exemple tes fans fictions ;)
Articles proposés par Idéfix -
Par Nodogy_girl (Fille / 2010 / France) le 9 avril 2026 à 00:24
En réponse à Idéfix Salut, tout d’abord merci pour ton témoignage. Sache que t’as fait le bon choix en venant ici et en racontant ce que tu ressens. Ce que tu racontes est très touchant et tu n’es pas la seule à vivre une situation pareille et espère donc que tu pourras trouver ici des personnes qui te permettront d’avancer. Je voulais t’encourager à ne pas abandonner cette effort que tu as fait en écrivant ce message et continuer à venir communiquer sur cette plateforme ou autre, la meilleure chose est d’éviter l’isolement et venir chercher un peu de réconfort ici c’est gratuit ;). Un proche a moi a vécu une dépression, j’en été témoin tous les jours et rien n’a été plus beau dans ma vie que les semaines où elle allait mieux! Comme quoi il existe toujours des solutions même au problèmes que l’on ne comprend pas forcément. Pour ton cas je t’invite à enter en contacte avec un psychologue, chat gpt peut te donner une certaine idée de ce que tu vis mais ne peut pas fournir une réponse directe et précise dans ce genre de situations. Les psy ça peut faire peur au début mais c’est franchement agréable après coup! En attendant ton prochain passage par ici je t’encourage de plein cœur à continuer à faire ce qu’il te plaît comme par exemple tes fans fictions ;)
Coucou, merci de ta réponse rapide, j'en avais besoin mine de rien. sinon tes conseils m'aident vraiment, surtout tes articles, alors merci
Sinon pour le psy je voudrais bien y aller un jour mais pour l'instant ce n'est pas possible, je fais de mon mieux promis ^^
Et compte sur moi pour reprendre mes fanfic ( même si ce ne sera pas évident )
Merci encore pour ton retour, ça fait très plaisir ! -
Par Idéfix (Garçon / 2006 / Suisse, Vaud) le 9 avril 2026 à 11:53
En réponse à Nodogy_girl Coucou, merci de ta réponse rapide, j'en avais besoin mine de rien. sinon tes conseils m'aident vraiment, surtout tes articles, alors merci Sinon pour le psy je voudrais bien y aller un jour mais pour l'instant ce n'est pas possible, je fais de mon mieux promis ^^ Et compte sur moi pour reprendre mes fanfic ( même si ce ne sera pas évident ) Merci encore pour ton retour, ça fait très plaisir !
Hello, ça me fait plaisir de me réveiller en lisant ce message, très content que cela t’ait aidé. N’hésite surtout pas à poster un message si t’en ressens le besoin ;)
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Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 9 avril 2026 à 19:21
Salut !
D'abord, je vx que tu saches que t pas seule,pas du tt. Enft,c comme si jme vois en toi...tt cque tu dis concernant cque tu ressens, ce vide, ce qui t'empêche de faire cque t'aimes, moi aussi, ça m'arrive. Tes notes qui chutent alors que tu maîtrises le cours, t'es pensées le soir, tt ça, je connais et je comprends. Alors, jsp vrm cmt aider mais on peut en parler stv... histoire que tu te sentes moins seule...et puis on pourra mieux se connaître. Mais seulement stv.
Voilà, prends soin de toi, ma belle 😘 -
Par 1_Julio_Forever🤍🩹 (Garçon / 2013 / Suisse, Autres cantons suisses) le 9 avril 2026 à 19:48
NODOGYGIRL 😭😭😭
Tu m'a manqué je m'inquiétais pour toi ..
Pour tes histoires , ce n'est pas grave . La santé avant tout !
Ta pas eu une enfance facile .
Est ce que tu as parlé de cette dépression a quelqu'un autre quune intelligence artificielle ? Car des fois ça dit des grosses bêtises donc ne te confie pas qu'à elle . Et aussi c'est as un médecin donc elle a peut être trouvé ce que tu avait mais le reste c'est peut être des bêtises . Donc parle en à quelqu'un de confiance comme un membre de ta famille , un amis ou le / la psychologue scolaire .
Tes notes ont chuté mais ne t'occupe pas d'elle et des remarques de tes profs et des camarades . Nous on sais que tu as beaucoup de potentiel surtout pour les rédactions en français si je peut me permettre 😅 . Et les notes ne te définisse pas .
Bon si tu as vraiment une dépression modérée , il faut quand même s'inquiéter et pas méchamment . Tu me rappelle moi un peu tu sais ? Quand j'allais pas bien . Il faut que tu te force a faire les choses et pour t'y obliger tu a cas sortir de cher toi , voir des amis , aller a la bibliothèque si il y en a , faire un tour de vélo . Et tu te pose pas la question de si ta envie ou pas , tu fonce !
Un manque de discipline ? Pourtant je te trouve gentille , attentionné, et tout donc je sais pas 🤔 et venant de toi , ça m'étonnerait que tu cache un truc .
Il n'y a pas des pastilles ou des médicaments pour redonner de la dopamine ? Je pense que ça pourrait te faire du bien .Pas sûr que ça t'ai beaucoup aidé mais je suis en manque d'inspi désolé .............
Revient nous vite et en forme !
Bisous Nodogygirl ✨ -
Par Nodogy_girl (Fille / 2010 / France) le 9 avril 2026 à 20:51
En réponse à poétesse Salut ! D'abord, je vx que tu saches que t pas seule,pas du tt. Enft,c comme si jme vois en toi...tt cque tu dis concernant cque tu ressens, ce vide, ce qui t'empêche de faire cque t'aimes, moi aussi, ça m'arrive. Tes notes qui chutent alors que tu maîtrises le cours, t'es pensées le soir, tt ça, je connais et je comprends. Alors, jsp vrm cmt aider mais on peut en parler stv... histoire que tu te sentes moins seule...et puis on pourra mieux se connaître. Mais seulement stv. Voilà, prends soin de toi, ma belle 😘
Merci de ton soutien, ça me rassure de voir que je suis pas la seule à vivre ça, j'ai tjr donné le meilleur de moi alors quand je n'y arrive plus je panique... Bien sûr ça ne me dérange pas d'en parler je suis là pour ça, et je dis pas non pour faire connaissance, avec plaisir :)
❤️ 1 -
Par Nodogy_girl (Fille / 2010 / France) le 9 avril 2026 à 21:01
En réponse à 1_Julio_Forever🤍🩹 NODOGYGIRL 😭😭😭 Tu m'a manqué je m'inquiétais pour toi .. Pour tes histoires , ce n'est pas grave . La santé avant tout ! Ta pas eu une enfance facile . Est ce que tu as parlé de cette dépression a quelqu'un autre quune intelligence artificielle ? Car des fois ça dit des grosses bêtises donc ne te confie pas qu'à elle . Et aussi c'est as un médecin donc elle a peut être trouvé ce que tu avait mais le reste c'est peut être des bêtises . Donc parle en à quelqu'un de confiance comme un membre de ta famille , un amis ou le / la psychologue scolaire . Tes notes ont chuté mais ne t'occupe pas d'elle et des remarques de tes profs et des camarades . Nous on sais que tu as beaucoup de potentiel surtout pour les rédactions en français si je peut me permettre 😅 . Et les notes ne te définisse pas . Bon si tu as vraiment une dépression modérée , il faut quand même s'inquiéter et pas méchamment . Tu me rappelle moi un peu tu sais ? Quand j'allais pas bien . Il faut que tu te force a faire les choses et pour t'y obliger tu a cas sortir de cher toi , voir des amis , aller a la bibliothèque si il y en a , faire un tour de vélo . Et tu te pose pas la question de si ta envie ou pas , tu fonce ! Un manque de discipline ? Pourtant je te trouve gentille , attentionné, et tout donc je sais pas 🤔 et venant de toi , ça m'étonnerait que tu cache un truc . Il n'y a pas des pastilles ou des médicaments pour redonner de la dopamine ? Je pense que ça pourrait te faire du bien . Pas sûr que ça t'ai beaucoup aidé mais je suis en manque d'inspi désolé ............. Revient nous vite et en forme ! Bisous Nodogygirl ✨
Coucou Julio, moi aussi ça me rassure de te voir, t'était pas au meilleur de ta forme quand je t'ai laissé ( désolée )
Bien sur, j'ai parlé à des prsn de confiance notamment mes cousines, la plus âgée est une sorte de pédiatre pour enfants à troubles mentaux, j'ai tout racontés ds les moindres détails et elle m'a finalement conseillé de voir une psy, bref, j'en ai parlé... sauf que ma cousine est à plus d'une heure de route d'ici, ce qui fait que je me sens seule, j'ai pas de psy scolaire... mon pays n'en a pas enfaite, ce que je trouve très dommage.
Pour les sorties en vélo tout ça, je ne peux pas, je vis dans un espace très limité ( école-maison-chez papa ) je vais nul part ailleurs sauf si je vais faire quelques courses au market d'a côté... j'aurais voulu, vraiment, j'ai presque un rêve pour moi mais je suis pas autorisée à sortir seule, en même temps je comprends ma mère, elle s'inquiètes c'est normal
Les médocs c'est pas trop mon truc et je préfère éviter mais j'essayerais pour la psy, et si elle, elle m'en donne, bah je les prendrai
Tu m'as aidé et réconforter juste en me répondant, ça me suffit amplement crois moi, merci d'avoir pris le temps de m'écrire, toi et tout les autres 💖❤️ 1 -
Par este1234 (Garçon / 2012 / Suisse, Autres cantons suisses) le 9 avril 2026 à 21:07
il n'y a pas de psy scolaire dans ton college?!!!
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Par Nodogy_girl (Fille / 2010 / France) le 9 avril 2026 à 22:59
En réponse à este1234 il n'y a pas de psy scolaire dans ton college?!!!
Pas dans mon pays, malheureusement :(
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Par 1_Julio_Forever🤍🩹 (Garçon / 2013 / Suisse, Autres cantons suisses) le 10 avril 2026 à 17:30
En réponse à Nodogy_girl Pas dans mon pays, malheureusement :(
Mais tu es en France nan ?
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Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 10 avril 2026 à 18:12
En réponse à Nodogy_girl Merci de ton soutien, ça me rassure de voir que je suis pas la seule à vivre ça, j'ai tjr donné le meilleur de moi alors quand je n'y arrive plus je panique... Bien sûr ça ne me dérange pas d'en parler je suis là pour ça, et je dis pas non pour faire connaissance, avec plaisir :)
Mais de rien : )
Je comprends 😔
Alors... j'avoue, j'ai pas trop d'inspiration alors disons...hum en ce moment, est-ce qu'il a encore une chose que t'aime faire ? Mm si tu la trouve peut-être insignifiante.
Enfin, jsp...moi aussi, j'arrive plus à vrm faire cque j'aimais. Mais j'ai découvert le monde incroyable de la musique, un boys band qui me donnes e vie de continuer de vivre...
Jsp trop si cv aider mais si t'as le temps, écoute " silent cry " des stray kids...jpense que le paroles te redonneront de la force pour continuerEn espérant avoir dit qqch d'utile...
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Par Nodogy_girl (Fille / 2010 / France) le 10 avril 2026 à 22:57
En réponse à poétesse Mais de rien : ) Je comprends 😔 Alors... j'avoue, j'ai pas trop d'inspiration alors disons...hum en ce moment, est-ce qu'il a encore une chose que t'aime faire ? Mm si tu la trouve peut-être insignifiante. Enfin, jsp...moi aussi, j'arrive plus à vrm faire cque j'aimais. Mais j'ai découvert le monde incroyable de la musique, un boys band qui me donnes e vie de continuer de vivre... Jsp trop si cv aider mais si t'as le temps, écoute " silent cry " des stray kids...jpense que le paroles te redonneront de la force pour continuer En espérant avoir dit qqch d'utile...
C'est drôle ça moi aussi je suis team Kpop, ya longtemps jt army, et récemment j'ai été blink... par contre stray kids chk-chk-boum c ma limite :')
J'aime bien Lire et écrire, et récemment on as formé un pseudo "grp de kpop" avec des potes à l'école, on prépare la choré "like jennie" pour le 30 avril ^^
je ne dis pas que je vais méga bien mais je crois que ma "depression" est chronique, car j'ai ressenti du plaisir quand on la répétait aujourd'hui
j'écouterais bien entendu "silent cry" comme tu l'a souhaité, merci pour tout
PS : juste le fait de répondre m'est utile : ça me fait plaisir donc c'est utile crois moi -
Par Nodogy_girl (Fille / 2010 / France) le 10 avril 2026 à 22:57
En réponse à 1_Julio_Forever🤍🩹 Mais tu es en France nan ?
Non pour être honnête, je suis au Maroc :)
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Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 10 avril 2026 à 23:02
En réponse à Nodogy_girl C'est drôle ça moi aussi je suis team Kpop, ya longtemps jt army, et récemment j'ai été blink... par contre stray kids chk-chk-boum c ma limite :') J'aime bien Lire et écrire, et récemment on as formé un pseudo "grp de kpop" avec des potes à l'école, on prépare la choré "like jennie" pour le 30 avril ^^ je ne dis pas que je vais méga bien mais je crois que ma "depression" est chronique, car j'ai ressenti du plaisir quand on la répétait aujourd'hui j'écouterais bien entendu "silent cry" comme tu l'a souhaité, merci pour tout PS : juste le fait de répondre m'est utile : ça me fait plaisir donc c'est utile crois moi
Bah, K-pop, pas vrm... jsp pk mais j'ai eu un kiffe pour les stray kids.
Moi aussi J'aime bien lire et écrire : )
Je connais la chanson et en vrai, ça doit être cool !
Voilà, il y a encore une partie de toi qui ressent vrm...elle oublie pas cque t'aimes et c un peu pareil chez moi.
Okk et de rien.
PS: contente d'être utile alors : ) -
Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 10 avril 2026 à 23:04
Oh t marocaine! Trop cool !!!
❤️ 1 -
Par Nodogy_girl (Fille / 2010 / France) le 10 avril 2026 à 23:36
En réponse à poétesse Bah, K-pop, pas vrm... jsp pk mais j'ai eu un kiffe pour les stray kids. Moi aussi J'aime bien lire et écrire : ) Je connais la chanson et en vrai, ça doit être cool ! Voilà, il y a encore une partie de toi qui ressent vrm...elle oublie pas cque t'aimes et c un peu pareil chez moi. Okk et de rien. PS: contente d'être utile alors : )
Je vois bah c'est sympa d'avoir ce pt commun alors
et oui, heureusement que je sais encore vivre :) -
Par 1_Julio_Forever🤍🩹 (Garçon / 2013 / Suisse, Autres cantons suisses) le 11 avril 2026 à 14:22
En réponse à Nodogy_girl Non pour être honnête, je suis au Maroc :)
A ok ! Ça a lair trop bien là bas nan ?
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Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 11 avril 2026 à 16:47
En réponse à Nodogy_girl Je vois bah c'est sympa d'avoir ce pt commun alors et oui, heureusement que je sais encore vivre :)
Oui ^^
Il faut bien prcq la vie vaut la peine d'être vécue. Je dis ça mais j'en témoigne jms ^^'👍 1 ❤️ 1 -
Par 1_Julio_Forever🤍🩹 (Garçon / 2013 / Suisse, Autres cantons suisses) le 26 avril 2026 à 14:49
Salut nodogygirl j'espère que tu va bien .
Moi jsp .. d'après une ia je fais une p'tite dépression et un niveau élevé d'anxiété.
J'ai parlé a personne . Sauf a esprit. Bref ta compris , j'ai rechuté . Tant pis
Bon voila juste un petit coucou pour te dire que je pense a toi que je ne t'ai pas supprimer de ma tête . Reviens nous vite je tiens à toi ♥️✨🫂
A plus ✨❤️ 1
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