J’en ai marre de vivre..

Bonjour, après avoir eu des idées noires sans aucune raison je ne sais plus quoi faire , on m’a pris un rendez-vous avec un psy mais je suis toujours en attente…
Et maintenant je ne ne sais plu quoi faire , j’en peux plus d’attendre , j’ai envie de me faire du mal très mal, je ne sais pas pourquoi j’ai envie de me mutiler j’en sais rien… j’espère que je ne vais pas lâcher et j’espère que je pourrais tenir longtemps.. je ne sais plus quoi faire de moi j’espère que quelqu’un pourra me donner quelque conseils que je voudrais appliqué avant mon rendez-vous avec le.a psy…
Merci d’avance