Est ce que sa vaux le coup que je reste en vie ou nn

Tu avais dis que tu te battrais jusqu'au bout pour trouver un/une bonne psychologue, tu vas y arriver ! Il existe des personnes qui peuvent vraiment aider. Parfois, parler à un professionnel peut faire une grande différence. Je sais que tu traverses une période vraiment difficile et que cela peut sembler pesant, oppressant, terrible, écrasant, inhumain, pénible, épuisant. Et puis toute les bonnes choses ont une fin mais toutes les mauvaises choses aussi ont une fin. Après la pluie viendra le beau temps dans ta vie. Même si ça te semble sombre en ce moment, beaucoup de gens ont traversé des moments difficiles et ont trouvé des moyens de se sentir mieux. Je connais une fille ça vie était horrible à plusieurs points, elle n'y croyais vraiment plus, elle était éteinte et à force avec du soutien, un psychologue, les efforts et le temps, elle s'en est sortie et maintenant elle est heureuse. La roue elle tourne on ne la voit pas tourner mais elle tourne bien.

Tu es sure j'y crois plus moi

reste en vie stp. merci bye

Coucou, camarade Maiwenn, Je suis secouriste en santé mentale, mais je ne prétends pas être la référence absolue ^^' L'objectif est juste de t'apporter de l'aide autant que possible ! Si ça peut t'aider, tant mieux... - Premièrement : Tu. Es. Légitime. Tes souffrances, tes craintes, tes tristesses, tes trauma, tes expériences de vies, tout ça, c'est légitime, c'est ok, c'est normal, c'est valable. N'en doute jamais. Chaque personne est unique, géniale, et mérite de s'en sortir et d'aller mieux (enfin, pas forcément les gens qui font du mal, mais iels méritent de sortir de cette mentalité d'agresseur.euse). - Deuxièmement, j'ai moi-même été dans une phase down pendant plusieurs années, et c'était vraiment dur. Je ne sais pas ce que tu vis personnellement, car chaque personne expérimente les événements de la vie de façon différente, et personne ne vit la même chose qu'un.e autre ! Mais ce que je peux dire, c'est que maintenant, je vais mieux (c'est pour cela que je fais tout mon possible pour venir en aide aux gens qui traversent des périodes difficiles). - Troisièmement : essaye plusieurs petites choses, qui mises bout à bout pourraient bien améliorer ton quotidien jusqu'à ce que ça aille mieux. 1 - parler à une/des personne.s de confiance. Par exemple, des ami.e.s, des proches, de la famille, des médecins, des psy, des infirmiers.ères, etc. Il existe aussi le *3114* pour les personnes suicidaires (n° gratuit et dispo h24) 2 - essayer de changer quelque chose dans ton quotidien (sommeil, alimentation, routine, lecture, écriture, dessins, etc) et même essayer de poser ce que tu ressens sur ces activités manuelles et artistiques (faire un petit texte sur ce que tu as sur le cœur, faire des dessins sur tes émotions, etc). 3 - si tu te sens de sauter le pas, tu peux demander à des professionnels de santé une orientation dans un endroit spécialisé. Il existe les CMP (centres médico psychologiques), les HDJ (hôpitaux de jour), les urgences psychiatriques si tu es vraiment à bout, les cabinets de psychologues, les cabinets de psychiatres (gratuit et capables de prescrire des médicaments), les cabinets de généralistes (idem)... N'oublie pas que c'est une phase sûrement difficile et longue, donc ça ne va ni disparaître en un instant, ni durer une éternité. C'est très certainement très désagréable à vivre au quotidien, mais je suis sûr.e que tu vas t'en sortir ! Tu as déjà fais un pas immense en prenant la peine d'en parler, c'est juste génial ! Il faut continuer à te battre, pour ce qui compte pour toi, pour atteindre tes rêves, et parce que tu réussiras un jour à aller mieux et à expérimenter des expériences de vie magnifiques, je n'en doute pas le moindre du monde. Courage camarade, prends soin de toi. Amicalement, Alex.

Coucou, camarade Maiwenn, Je suis secouriste en santé mentale, mais je ne prétends pas être la référence absolue ^^' L'objectif est juste de t'apporter de l'aide autant que possible ! Si ça peut t'aider, tant mieux... - Premièrement : Tu. Es. Légitime. Tes souffrances, tes craintes, tes tristesses, tes trauma, tes expériences de vies, tout ça, c'est légitime, c'est ok, c'est normal, c'est valable. N'en doute jamais. Chaque personne est unique, géniale, et mérite de s'en sortir et d'aller mieux (enfin, pas forcément les gens qui font du mal, mais iels méritent de sortir de cette mentalité d'agresseur.euse). - Deuxièmement, j'ai moi-même été dans une phase down pendant plusieurs années, et c'était vraiment dur. Je ne sais pas ce que tu vis personnellement, car chaque personne expérimente les événements de la vie de façon différente, et personne ne vit la même chose qu'un.e autre ! Mais ce que je peux dire, c'est que maintenant, je vais mieux (c'est pour cela que je fais tout mon possible pour venir en aide aux gens qui traversent des périodes difficiles). - Troisièmement : essaye plusieurs petites choses, qui mises bout à bout pourraient bien améliorer ton quotidien jusqu'à ce que ça aille mieux. 1 - parler à une/des personne.s de confiance. Par exemple, des ami.e.s, des proches, de la famille, des médecins, des psy, des infirmiers.ères, etc. Il existe aussi le *3114* pour les personnes suicidaires (n° gratuit et dispo h24) 2 - essayer de changer quelque chose dans ton quotidien (sommeil, alimentation, routine, lecture, écriture, dessins, etc) et même essayer de poser ce que tu ressens sur ces activités manuelles et artistiques (faire un petit texte sur ce que tu as sur le cœur, faire des dessins sur tes émotions, etc). 3 - si tu te sens de sauter le pas, tu peux demander à des professionnels de santé une orientation dans un endroit spécialisé. Il existe les CMP (centres médico psychologiques), les HDJ (hôpitaux de jour), les urgences psychiatriques si tu es vraiment à bout, les cabinets de psychologues, les cabinets de psychiatres (gratuit et capables de prescrire des médicaments), les cabinets de généralistes (idem)... N'oublie pas que c'est une phase sûrement difficile et longue, donc ça ne va ni disparaître en un instant, ni durer une éternité. C'est très certainement très désagréable à vivre au quotidien, mais je suis sûr.e que tu vas t'en sortir ! Tu as déjà fais un pas immense en prenant la peine d'en parler, c'est juste génial ! Il faut continuer à te battre, pour ce qui compte pour toi, pour atteindre tes rêves, et parce que tu réussiras un jour à aller mieux et à expérimenter des expériences de vie magnifiques, je n'en doute pas le moindre du monde. Courage camarade, prends soin de toi. Amicalement, Alex.