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En cas de conflit au travail

Si tu rencontres des problèmes avec des collègues ou des responsables hiérarchiques, ou que tu te plains des conditions de travail, il est important de réagir avant que la situati…

Salaire

Le salaire est l'argent que tu gagnes en échange d'un travail, qu'il s'agisse d'un petit job, ou d'un salaire d'apprentissage. Le contrat de travail, écrit ou oral, fixe ton salai…

Apprendre à mieux s'aimer

C'est essayer d'apprendre à accepter ses imperfections. Tout le monde a des défauts. C'est essayer de relativiser: la perfection n'est pas de ce monde et chaque personne a un comp…

Se faire plaisir et s’aérer les neurones

On n’associe pas toujours le plaisir avec le fait de travailler et d’étudier et pourtant, c’est la meilleure manière de se motiver. En effet, le cerveau adore le plaisir et il va …

Chagrins d'amour

Votre relation est finie et tu en souffres. Peut-être que tu aurais voulu continuer, peut-être que tu as pris la décision de te séparer et ça te pèse. Vivre une séparation amoureu…

Les relations avec les autres

Les relations humaines apportent beaucoup, mais elles ne sont pas toujours faciles à comprendre. Avec tes copain·ine·s, tes parents, tes frères et sœurs, tu t'ouvres à d'autres ma…

Santé mentale : comment en prendre soin ?

Tout comme il peut paraître naturel de prendre soin de sa santé physique, il est tout aussi important de prendre soin de son bien-être mental, et cela, tout au long de la vie. Pre…

La cohérence cardiaque en pratique

La cohérence cardiaque est un outil puissant, simple et efficace pour s'aider soi-même. Ce n’est pas un outil qui peut uniquement être utilisé quand tu te sens dépassé·e par tes é…

Le droit à la participation au quotidien

Participer, c’est être actif, c’est avoir la possibilité d’influencer une décision et de partager ses besoins, ses émotions, ses envies. Il faut se rappeler qu’il n’y a pas si lon…