Premières règles
4 novembre 2026
Question (Fille / 2013)
C’est obligé que nos règles soit comme ça décalé? C’est sur ou pas?
Réponse
Bonjour,
Si nous comprenons bien ton message, tu viens d'avoir tes règles pour la première fois ! Au début c'est normal si ça semble étrange, c'est tout nouveau, tu vas t'habituer avec le temps.
Certaines personnes utilisent des serviettes menstruelles, d'autres des tampons ou encore des cups ou des culottes menstruelles. À voir avec quoi tu es le plus à l'aise. Tu trouveras tout cela en pharmacie ou au supermarché. Peut-être as-tu un parent, une grande sœur, une amie concernée qui pourrait t'expliquer comment ça marche ?
Les règles peuvent durer entre 3 et 8 jours, ça dépend des personnes. Certaines saignent peu, d'autres beaucoup, et peuvent avoir beaucoup de douleurs, voire pas du tout, là encore ça dépend de chacune. Si tu as mal, tu peux mettre une bouillotte chaude, boire de la tisane et te reposer, voire prendre un médicament (demande à ton parent).
Les premières années, le cycle se met en place et les règles peuvent être très irrégulières, parfois même ne pas arriver pendant plusieurs mois. Ce que vit ta copine peut donc être aussi normal, si elle le dit elle même, c'est peut-être parce qu'elle en a déjà parlé avec quelqu'un (médecin ou parent). Nous ne nous inquiéterons pas à ta place.
N'hésite pas si tu as d'autres questions,
L'équipe ciao.ch
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