Comment faire mon coming out bi à ma meilleure amie
20 octobre 2026
Question (Garçon / 2006)
Déjà, je tiens sincèrement à vous remercier pour le boulot fait sur ce site, j'avais eu un compte il y a 6 ans de ça quand j'étais peut-être au plus bas, et ça m'a fait un bien fou, c'est sans doute le dernier message que j'écrirai ici, du coup je tenais à remercier le site pour l'aide apportée à tant de gens.
Ensuite, j'en viens à mon sujet : mon coming out bi. J'ai une copine qui est bi, mais à vrai dire ça fait des années que je sais au plus profond de moi que je suis bi, mais j'ai jamais trop osé mettre des mots sur ça. Je pensais avouer ça à ma meilleure amie qui est elle aussi bi (oui sacré hasard je sais lol) en premier lieu, mais je ne sais pas trop comment le faire au vu de mes circonstances, et je ne sais même pas si bi est le mot le plus adapté qui soit pour une raison très simple :
Je suis attiré par les femmes et les hommes, mais je ne me verrais absolument pas sortir avec un homme.
Et bon, la raison pour ça et pour ce déni, cette incapacité à mettre des mots dessus je pense que c'est aussi dû à ce que j'ai vécu en grandissant.
Pendant environ 1, envrion de mes 9 à 10 ans j'ai subi des actes sexuels dont personne n'est au courant. C'était par un garçon qui avait 2-3 ans de plus que moi, et si quelques fois c'était presque """""consentants""""" si on peut même utiliser ce mot pour quelqu'un de si jeune en prenant en considération que l'autre personne était aussi relativement jeune, je ne saurais pas vraiment définir dans ces cas la ce qu'il s'est vraiment passé, mais enfin bref. D'autres fois, ça ne l'était absolument pas.
Et sincèrement, je sais que dans ma sexualité, même avec des femmes j'ai besoin d'avoir une confiance absolue, peut-être des suites de tout ça, parce que sinon, très basiquement et un peu vulgairement bah… j'arrive pas à bander quoi, j'ai pas de meilleurs termes pardonnez moi. Et je pense que sincèrement, je serais incapable d'être suffisamment en confiance avec un homme pour ça. Alors que j'ai telleemnt d'amitiés formidables, mais je sais pas, je suis persuadé que j'en serais incapable et ça me terrifie un peu rien que de l'imaginer.
Pardonnez moi un peu tout ça, et tout ce """trauma dump""", mais j'en viens à ma questions. Dans ces circonstances la, ou je ressens un peu le besoin de le dire à quelqu'un, comment avouer tout ça à ma meilleure amie ? Devrais-je occulter certains détails pour commencer ? Est-ce que je peux même m'affirmer bi, si je ne risque de ne jamais nouer le moindre contact avec un homme ?
Pardon pour le post un peu fouillis, juste je me dis que si je me pointe sans être trop préparé, je risque de trop sangloter pour dire quoi que ce soit, déjà que je suis assez sensible au sujet et que je risque de pleurer toutes les larmes de mon corps en le disant ahah, donc si vous avez des conseils volontiers !
Encore une fois, merci pour tout ce que vous faites sur ce site et merci d'avance.
Réponse
Bonjour,
D’abord, nous te remercions pour ton retour et tes remerciements. Nous sommes heureux et heureuses que toi et d’autres jeunes trouviez le soutien dont vous avez besoin sur notre site web. Nous souhaitons d’ailleurs relever ta capacité à partager tes questionnements et à demander de l’aide. C’est important de ne pas rester seul·e avec ses difficultés, nous t’e félicitions.
Comme tu le sais déjà sûrement, une personne bisexuelle est attirée sexuellement et/ou affectivement par plus d’un genre. Donc la bisexualité permet de nommer une attirance pour plusieurs, indépendamment de si l’on a déjà relationné avec des personnes ou du genre de ces dernières. Dans ton cas, tu es en couple avec ta copine et tu as déjà réussi à remarquer que tu es attiré par les femmes et les hommes. Aussi, quand on parle de diversité sexuelle et de genre, deux des principes centraux sont l’autodétermination et l’autodéfinition : chaque personne LGBTIQ+ est la plus à même de se définir et définir son identité de genre et son orientation affective et sexuelle.
Parfois, on peut se sentir illégitime de se définir comme une personne bi et de le partager à des proches car nous sommes dans une relation de couple perçue comme hétérosexuelle. On peut également avoir l’impression que l’on doit convaincre les autres et se justifier. Saches que si le terme bi correspond à ce que tu ressens, tu es tout à fait légitime à l’utiliser pour te définir et tu n’as pas à convaincre qui que ce soit.
Par rapport à ton envie de faire ton coming out à ta meilleure amie, nous te proposons de réfléchir ce qui te conviendrait le mieux. Aimerais-tu le lui en parler face-à-face ? Ou préfères-tu lui envoyer un message pour amorcer la discussion ? Ou peut-être tu souhaiterais plutôt lui montrer ou lui envoyer ce poste ? Aimerais-tu lui partager que tu es sensible à ce sujet ?
Nous souhaitons aussi te remercier de ta confiance en dévoilant les abus sexuels dont tu as été victime dans ton enfance. Nous savons à quel point en parler demande du courage. Les dépassements de limites de la sphère intime peuvent laisser des traces dans la vie d’une personne, et l’une d’elles peut se présenter dans l’intimité, la sexualité.
Tu écris avoir un besoin de « confiance absolue » en la personne avec laquelle tu décides de partager une intimité sinon, ton corps réagit. Ce besoin de confiance est tout à fait légitime et permet de se protéger et d’être dans des relations saines et choisies. Toutefois, nous lisons que tu te sens terrifié à l’idée d’imaginer partager une intimité avec un homme.
Le fait que tu te sentes terrifié peut témoigner d’une trace de ce traumatisme et, si tu le souhaites, nous t’encourageons à faire ce que tu as magnifiquement fait avec nous : en parler. Sache qu’il existe des centres LAVI dans ton canton (centre d’aide aux personnes ayant été victime d’une infraction) dont les professionnel·les pourront t’accueillir, t’informer sur tes éventuels droits si tu souhaites porter plainte (sans obligation), ainsi que t’octroyer des bons pour bénéficier d’une partie de prise en charge chez un·e psy si tu en ressens le besoin.
Nous espérons que notre réponse pourra t'aider, et n'hésites pas à revenir vers nous.
L'équipe ciao.ch
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