J'ai parfois des semi-érections

Bonjours,
Je me tourne vers vous pour une question d’érection. J’ai eu quelques problèmes ces derniers temps avec ma copine. Je vous remets dans le contexte:
J’ai jamais ressenti ce que je ressens pour ma copine actuelle que ce soit sentimentalement parlant ou physiquement. Avant elle, j’ai eu des relations sexuelles avec deux autres filles.
Elles se sont toute bien passé de mon côté, érection au maximum, excitation, plaisir, performance aucune pression fin voilà. C’est juste pour vous dire que j’ai eu de très bonnes relations sexuelles auparavant.
Cependant, depuis que j’ai rencontré ma copine actuelle, je n’ai jamais été autant amoureux, c’est là totale, peur de la perdre, peur de pas bien faire ou de pas lui donner de plaisir comme je l’ai fais aux autres.
Cependant, elle ne l’avait jamais fait, donc au début de notre relation, pendant 3 semaines, nous nous arrêtions au stade de préliminaires.
De mon côté tout allait bien et de son côté aussi. J’avais aucun soucis d’erection, j’étais très excité fin bref. Ensuite nous l’avons fait la première fois, tout s’est bien passé, erection nickel, plaisir partagé, la totale.
Cependant, le week-end d’après, elle est venu chez moi, nous l’avons fait une première fois, très bien également.
Sauf que plus tard dans la soirée, nous avons voulu le refaire, je ne pensais à rien mais lorsque nous avons voulu passer à l’acte, semi-erection, je me suis dit que c’était peut etre dû au fait que nous l’avions fait peux de temps avant, surtout que je m’étais également masturbé le matin même.
Cependant, depuis cette fois là, à chaque fois que nous voulions le faire, j’avais une pensée constante de « bande, bande, bande ! ». Parce que je sentais que j’en avais envie mais mon corps ne suivait pas au moment de la pénétration.
J’en ai parlé à chatgpt, qui m’a légèrement rassuré, puis les fois suivantes, j’ai réussi à me détendre un peu et profité du moment avec elle, dès que j’avais l’etection maximale nous faisions deux ou trois minutes de pénétration direct, sans que je me lève prendre de préservatif, tout se passait bien, j’allais ensuite chercher le préservatif et nous finissions notre rapport.
Cependant il y a quelques jours, cela m’est de nouveau arrivé, excitation, mais le temps que je me lève prendre le préservatif, semi-erection, donc pensée « bande bande bande » donc impossible de ravoir d’erection, et depuis, que des semi-erection mais j’y pense bcp, je me dis que ça viens de là, il y a également une fois, où j’avais bcp besoin d’uriner donc je me suis dis que c’était à cause de ça que je n’arrivais pas à avoir une erection folle.
Chatgpt me conseille d’en parler à mon médecin, mais je ne pense pas que c’est utile, parce que je ressens bcp bcp d’excitation quand je suis avec ma copine, je trouve son corps tellement dingu que parfois je me dis « je rêve » et je ne sais pas, mais je me mets bcp la pression depuis ces problèmes soudains de temps en temps.
Je me dis « il faut que je sois performant » « il faut que je réussisse à bander » « j’espère que je vais bander prcq j’en ai trop envie et elle aussi ». Pourtant après la première fois que ça m’est arrivé, j’en ai parlé avec elle, elle m’a rassuré. Mais je suis quand même trop indulgent avec moi même.
Je me dis aussi lorsque je sens que je bande, j’espère que je vais bander assez longtemps pour pouvoir changer de position et ne pas débander lors du changement, j’espère que je ne vais pas débander quand je vais me lever 30sec pour prendre le préservatif, fin je me rends pas bien compte de combien de temps le penis peut être en erection comme avant je ne posais même pas la question de est ce que je bande, pouvez vous aussi m’éclairer sur le temps d’erection etc…
Mais donc je pense juste que c’est un bloquage mentale et j’avais besoin d’avoir l’avis d’un spécialiste pour être rassuré et pas de chatgpt qui me dis d’aller voir un médecin 😂.