Comment soutenir mon amie ?

Tu commences par faire la bonne chose en venant chercher de l’aide et en ne restant pas seule. Cela peut être lourd d’avoir l’impression d’être la seule qui se soucie du mal-être d’une amie.

Nous tenons tout d’abord à te rassurer, il n’y a pas de juste chose à répondre. La présence d’une amie est précieuse et le fait qu’elle s’ouvre à toi montre qu’elle te fait confiance. Aider une amie peut passer par des petits mots, prendre de ses nouvelles, lui envoyer une image ou une vidéo, proposer des activités. Et bien sûr si elle souhaite te parler, accueillir et écouter ce qu’elle te partage.

Il est aussi important que tu puisses lui dire si cela devient trop inquiétant pour toi. Aider une amie passe aussi par l’orienter vers les lieux d’aide et les personnes ressources adéquates. Tu peux lui proposer de venir écrire sur ciao.ch, d’appeler le 147 et il peut y avoir des adultes de confiance à l’école vers qui vous pourriez aller chercher de l’aide.

Il est aussi possible que ton amie ait l’impression que ses parents « n’ont en rien à faire » mais souvent la situation est plus complexe qu’il n’y paraît et les parents sont concernés, même si cela n’est pas de la manière dont leur enfant le souhaiterait.

Nous te mettons en lien deux articles qui nous espérons te donneront des pistes pour aider ton amie. N’oublie pas de prendre soin de toi aussi !

L'équipe ciao.ch