Je suis crispée quand je me masturbe: comment faire pour ne pas l'être?
12 octobre 2025
Question (Fille / 2010)
Réponse
Bonjour,
Tu as bien raison de nous poser cette question, car si tu es crispée, cela peut rendre le plaisir plus difficile à ressentir.
Quand tu te sens tendue, ton corps n’est pas complètement ouvert aux sensations agréables. Pour t’aider, essaie de respirer lentement et profondément, de laisser tes épaules, ton ventre et tes jambes se relâcher petit à petit.
Concentre-toi sur ta respiration, puis sur les sensations que tu ressens dans ton corps, sans te mettre de pression. Laisse les choses venir naturellement, sans chercher à “contrôler” ce que tu ressens. Plus tu te laisseras aller, plus tu seras à l’écoute de toi-même, plus le plaisir pourra s’installer doucement et la masturbation devenir un moment plaisant.
N'hésite pas à revenir si tu as d’autres questions,
L'équipe ciao.ch
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