Comment dire à mes parents que je me mutilais ?

C'est super que tu souhaites franchir ce cap de confiance et en discuter avec elles·eux, un grand bravo ! Nous écrire pour parler avec tes parents de ce que tu as traversé montre que tu prends soin de toi.

Tu peux clarifier ce que tu souhaites leur dire d'abord, l'écrire, et ensuite leur demander un RDV en leur disant que tu as envie de leur parler de quelque chose d'important pour toi, et que tu as besoin d'être écoutée.

Tu peux leur dire que tu as passé une période difficile, et leur expliquer pourquoi tu n'as pas su leur en parler avant. N'hésite pas surtout à leur exprimer tes besoins, et leur dire comment tu te sens aujourd'hui. Ainsi, ensemble, vous pourrez discuter de comment prendre soin de toi et du lien de confiance dans la famille.

Si c'est difficile pour toi de leur parler directement, tu peux leur écrire aussi une lettre dans laquelle tu expliques ces différentes choses, ce que tu as sur le cœur, ce qui t'a rendue triste, ce dont tu as besoin aujourd'hui, en leur demandant un peu de temps pour parler ensemble.

Tu as du courage, n'hésite pas à nous réécrire si tu en as besoin, nous restons à ton écoute ! Bonne chance !

L'équipe ciao.ch

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