Pas de plaisir durant les rapports: on fait quelque chose de faux?

C'est super que vous puissiez discuter ensemble de votre sexualité avec ton copain ! Ce que vous vivez n'est pas anormal et vous ne faites probablement rien de faux. La sexualité est un apprentissage et vous êtes encore en train d'explorer même si vous avez déjà eu quelques rapports.

Pour qu'un rapport se passe au mieux, il y a des aspects indispensables à prendre en compte. Le consentement, le désir, le moment adéquat, la communication et la sécurité. Ainsi, avoir vraiment envie de contacts intimes avec son ou sa partenaire, ressentir du désir, se trouver dans un lieu et un moment adéquat où l'on peut être parfaitement détendu·e, se sentir connecté·e à l'autre (émotionnellement, mais aussi en termes de souhaits pour ce moment de sexualité), avoir une bonne sécurité émotionnelle (je suis en confiance, je n'ai pas de pensées qui parasitent mon esprit, je ne suis pas en inquiétude pour ma contraception par ex).

Communiquer ensemble au sujet de ce que vous envisagez pour vos relations sexuelles peut être intéressant aussi. En effet, quand tu dis "des rapports sexuels" cela peut être plein de choses. Est-ce que vous prenez le temps de faire monter l'excitation chez l'un et l'autre avec des caresses, des baisers, des "préliminaires" ? Est-ce que ce sont des choses qui vous plaisent ? Si vous pratiquez la pénétration, est-ce que vous utilisez du lubrifiant ? C'est un bon moyen d'augmenter les sensations de chaque partenaire et de rendre la pénétration plus agréable.

Finalement, il serait peut-être intéressant d'explorer la notion de "plaisir". Est-ce qu'individuellement, vous ressentez du plaisir sexuel lors de la masturbation ? Si oui, est-ce que vous arrivez à expliquer à l'autre ce qui est plaisant ? Partager ce qui vous plait peut être à la fois excitant et vous permettre d'être dans l'instant présent. Parfois, à force de vouloir "bien faire", de rechercher du plaisir, il arrive d'oublier de se centrer sur le moment présent, sur ses sensations, sur la connexion émotionnelle avec l'autre, etc. Même sans orgasme, un rapport sexuel peut être plaisant.

Si vous avez l'impression que ces pistes ne suffisent pas, peut-être que vous rendre ensemble dans un centre de santé sexuelle vous permettrait de parler plus concrètement avec un·e spécialiste. La discussion en face-à-face permettra de mieux vous conseiller que sous cette forme. Nous te joignons quelques articles en complément et restons à ton écoute.

À bientôt sur ciao.ch !

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