Comment oublier mon ex copain ?

Bonjour,

Après un chagrin d'amour, c'est normal de ressentir de la tristesse et d'avoir du mal à tourner la page. Ce que tu ressens est complètement légitime, et il est important de te laisser du temps pour te sentir mieux.

Pour ça, tu pourrais prendre du temps pour toi, en te concentrant sur toi-même et sur ce qui te fait du bien. Par exemple, tu pourrais passer du temps avec tes proches, faire des activités que tu aimes ou tester des choses que tu n'as jamais faites, écouter de la musique que tu aimes, etc. Tu pourrais aussi écrire ce que tu ressens pour mettre un peu d'ordre dans tes pensées ou en parler avec une personne de confiance.

Petit à petit, la douleur s'atténuera et tu verras que tu arriveras à avancer. Sois patiente avec toi-même. Tu as le droit d'être triste, mais rappelle-toi que d'autres belles choses t'attendent dans le futur.

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N'hésite pas à revenir si tu as d'autres questions et prends soin de toi.

L'équipe ciao.ch