Est-il possible que je sois enceinte ou que je fasse un déni de grossesse?

Il y a plusieurs mois, j’étais seule chez moi depuis plusieurs heures et j’ai décidé d’essayer des culottes qui n’étaient pas les miennes. Je ne sais donc pas si elles étaient propres. Je me suis ensuite masturbée en m’insérant un objet (sans préservatif) qui était dans la salle de bains. Quelques jours plus tard, j’ai commencé à stresser : j’ai peur d’avoir été en contact avec du sperme et d’être tombée enceinte. Je sais que le sperme a une durée de vie limité à l’air libre mais ça m’angoisse quand même. J’ai des règles irrégulières et elles sont évidemment arrivées encore plus tard que ces derniers temps. Malgré avoir eu mes règles avec aucun changements particuliers (même nombre de jours), j’ai quand même peur d’être enceinte, et j’angoisse chaque jour de faire un déni de grossesse.
Je n’ai jamais parlé de mes règles irrégulières et je n’ose encore moins parler de cette inquiétude mais ça m’angoisse encore plus. Il n’y a aucun centre de santé sexuelle près de chez moi et je n’ai de toute façon aucun moyen de m’y rendre. Pourriez-vous m’aider ? Il faudrait que je fasse un test sanguin ou urinaire pour confirmer ou infirmer mon inquiétude mais ce n’est pas possible. Comment faire ? Est-il réellement possible que je sois enceinte ou que je fasse un déni de grossesse ?