Je suis addict à la masturbation

La masturbation peut être pratiquée tous les jours sans que cela pose un problème. Certaines personnes se masturbent très souvent et d’autres moins. Chacun-e-s à une libido unique et il n’y a pas de normes dans la fréquence à se masturber. De plus, durant la période de l’adolescence, et à cause des changements hormonaux, il est assez fréquent que l’envie de masturbation soit particulièrement forte et présente. Rassure-toi, cela n’a rien d’anormal. Cependant, il est important d’écouter tes envies et il n’y a aucune obligation de se masturber.

En revanche, on pourrait parler d’addiction à la masturbation si elle t’empêche de travailler, d’effectuer tes activités habituelles, qu’elle a des conséquences négatives sur ta vie, qu’elle n’est plus pratiquée par plaisir et que tu en souffres, comme cela semble être le cas pour toi puisque tu nous transmets que « tu ressens de la douleur au fond de ton cœur ». Dans ce cas, il pourrait être utile de consulter un·e professionnel·le pour obtenir un soutien. Si tu le souhaites, tu peux te rendre dans un centre de santé sexuelle proche de chez toi.

Il arrive aussi que la masturbation soit utilisée pour calmer des angoisses ou pour se détendre. Tu pourrais également te questionner sur les raisons qui te poussent à te masturber ? Et si le but est d’évacuer des angoisses, par exemple, tu peux peut-être trouver d’autres astuces qui t’aideront à te sentir moins stressé (pratiquer un sport, écouter de la musique, etc.).

Nous te mettons en lien des articles et adresses qui pourraient t’être utile.

Nous te souhaitons le meilleur et restons à ton écoute,

L’équipe ciao.ch