Depuis des semaines je sens que ma vie n’a plus de sens

Tu as très bien expliqué la situation difficile que tu vis en ce moment, et nous espérons que d’avoir pu mettre des mots sur ce qu’il se passe dans ta tête a pu t’apaiser un peu.

Tu dis te sentir seule et que tes camarades d’école ont tendance à te mettre de côté, mais est-ce que tu as tout de même un·e ami·e de confiance avec qui tu peux passer des moments d’amitié et te confier par rapport à cela ?

C’est déjà une bonne chose d’avoir pu faire part de ton mal-être à ta maman, et nous t’encourageons à continuer de le faire bien que tu n’aies pas eu la réponse attendue. La prochaine fois, tu pourrais peut-être lui dire plus précisément comment tu te sens, ce que tu attends et de quelle manière tu aimerais être aidée et soutenue (parler de ce qui ne va pas, essayer de trouver des solutions ensemble, faire une activité toutes les deux ?).

Quand on vit des périodes très difficiles, il peut arriver de pleurer plus souvent, d’avoir un sommeil perturbé, de rencontrer des difficultés à prendre soin de soi comme se doucher ou se brosser les dents, ce sont des signaux qui prouvent qu’on a besoin d’être aidé·e. Il ne faut donc pas que tu restes avec ce sentiment d’être ‘’invisible’’.

En tout cas, il est important que tu ne restes pas seule avec ton mal-être, vouloir « partir de ce monde » est le signe d’une souffrance qui doit être entendue. Il est important que tu puisses partager tout ce dont tu nous as fait part avec un·e professionnel·le de la santé comme un·e psychologue scolaire ou ton·ta médecin traitant·e. Ils sont là pour te soutenir ainsi que t’écouter sans jugement, et cela pourrait te soulager dans cette période difficile. Ils peuvent te proposer de l’aide et une prise en charge adéquate afin de répondre au mieux à tes besoins. Tu peux aussi appeler le 147, c’est une ligne d’écoute pour les jeunes qui te répond 24h/24 7j/7.

Si tes idées noires sont trop fortes, il faut te rendre aux urgences de l'hôpital le plus proche avec un·e adulte afin que tu puisses y être mise en sécurité.

Nous restons à ton écoute si tu en as besoin !

Prends bien soin de toi,