Je souffre de mon anxiété sociale qui empire

Nous sommes désolé·e·s d’apprendre que tu endures une période difficile depuis maintenant 3 ans. L’anxiété sociale peut avoir des conséquences importantes dans notre vie de tous les jours, d’autant plus si elle prend de plus en plus de place, cela peut devenir épuisant à supporter au quotidien.

As-tu déjà consulté un·e psychologue pour les problèmes d’anxiété et pour le mal-être que tu décris ? Si ce n’est pas le cas, nous t’encourageons à le faire afin de t’aider à appréhender cette anxiété, essayer de comprendre d’où elle vient et te donner des pistes pour tenter de la diminuer.

Quand on est très timide, il peut être difficile de faire la démarche de consulter un·e professionnel·le de la santé quand ça ne va pas. Ainsi, nous te suggérons d’imprimer notre échange et de pouvoir le montrer au soignant qui te recevra afin de l’aider à comprendre au mieux ta situation actuelle.

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