Phobie scolaire

Bonjour,
Ça fait bientôt 1 année que j'ai de l'anxiété et du stresse mais ces derniers mois ça a empiré.

J'ai de l'épilepsie du au stresse trop important que j'avais (il y a 1 an) et je prends des médicaments chaque jour et je n'en ai plus.

Seulement ces derniers mois c'est une catastrophe, chaque jour à chaque minute je ressens cette boule au ventre ou mes muscles contractés ou encore une tristesse sans raison.

C'est surtout l'école qui me stresse et pleins d'autres choses, j'ai peur de me décevoir, de pas y arriver.

Aujourd'hui j'ai pris le même chemin que je prends pour aller à l'école d'habitude mais j'allais voir des amis, et en faisant ce chemin j'ai fait une crise d'angoisse et les larmes me sont montées aux yeux alors que je savais que je n'allais pas à l'école mais voir des amis. J'ai vraiment peur de commencer l'année scolaire c'est beaucoup trop de stresse pour moi.

J'ai l'impression que mon anxiété me noie et parfois j'ai même l'impression de vivre dans un rêve et que mon monde est irréel. Je ne contrôle plus rien j'y arrive plus j'ai plus la force. Parfois j'ai vraiment envie de mettre "pause" à ma vie pour pouvoir ne plus ressentir ça et pour une fois depuis longtemps être bien et en paix. (Ce ne sont pas des pensée suicidaires simplement une envie de calme).

Quand j'en parle les gens me dise qu'il faut que je respire et que j'arrête d'y penser comme si c'était simple. Je me sens seule et démunis face à cela.

J'espère de tout cœur que vous pourrez m'aider, merci d'avance et aussi pour toute les fois où vous m'avez aidé.