Masturbation et muscu : bon ou mauvais mélange ?
23 juillet 2022
Question (Garçon / 2005)
Cela fais maintenant 1.5mois que je vais à la salle de sport et j'entends beaucoup des adultes et autres qui disent qu'il faut arrêter totalement la masturbation pour être le plus performant à la salle.
Et d'un autre côté beaucoup d'autres personnes disent que c'est pas ça qui va changer grand choses ... mais ils sont moins nombreux.
Etant quelqu'un qui le faisais plus ou moins tous les jours avant, faut t-il que je me calme et que j'arrête ? que je le fasse moins souvent ? ou il n'y a pas de soucis la dessus ?
Merci d'avance pour votre réponse :)
Réponse
Salut !
Tu peux tout à fait te rassurer, la masturbation n'est absolument pas néfaste pour la musculation et tu peux donc continuer à te masturber régulièrement.
Ce dont tu parles est une idée assez répandue selon laquelle la testostérone augmenterait si tu es abstinent. C'est vrai pendant quelques jours, mais les niveaux de testostérones reviennent rapidement à un état normal. En outre, l'augmentation de testostérone est très faible et n'est donc pas significative pour augmenter la masse musculaire.
Avoir des orgasmes ne va rien changer à ton niveau de testostérone, il va globalement rester le même. La masturbation est au contraire plutôt saine pour le corps et le bien-être en général.
Tu peux donc tranquillement continuer ta pratique régulière de sport et de masturbation, les deux vont très bien ensemble, surtout si cela t'apporte du plaisir et du bien-être !
Bien à toi,
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