Pratiquer le nofap

Bonjour,

Le nofap consiste à diminuer sa consommation de pornographie ainsi que ses pratiques masturbatoires.

Tu t'interroges si tu devrais le pratiquer.

Cela dépend de tes habitudes et de comment tu les vis. Si tu regardes occasionnellement de la pornographie il n'y a pas forcément lieu d'arrêter totalement. Même si, rappelons-le, il est légal d'en regarder à partir de 16 ans uniquement et que cela peut transformer la représentation que l'on a de la sexualité, et cela même si l'on est conscient en visionnant de telles images qu'il s'agit de films et que la réalité a peu à voir avec.

Quant à la masturbation, elle n'est pas néfaste. Il est naturel de se masturber et de se procurer ainsi des sensations agréables ainsi qu'une certaine relaxation (baisse de la tension). Bien sûr, si elle occupe une trop grande place dans ton quotidien, il peut être alors souhaitable d'en diminuer un peu la fréquence.

Pourquoi souhaiterais-tu pratiquer le nofap ? Penses-tu que cela te serait bénéfique ? As-tu le sentiment "d'abuser", de perdre le contrôle ?

Ce challenge a été mis en place pour motiver des personnes qui se sentent dépendantes. Si tu te sens concerné, tu peux tenter mais si tu ne te sens pas dépendant de la pornographie, il ne nous semble pas pertinent de t'inscrire dans ce mouvement.

A toi de voir.

Nous restons à ton écoute.