J'ai parfois l'impression que parler de mes problèmes ne me fait pas de bien

Cela fait bientôt 5 ans que je ne me sens pas bien, que je n'ai aucune confiance en moi et que j'ai des pensées suicidaires.
Maintenant, j'ai reçu de l'aide et je fais de la thérapie depuis 1 mois et quelques, mais ça n'apporte pas vraiment de résultats et j'ai même l'impression parfois que ça empire...
Je manque certains cours à cause de ça et je dois rattraper toutes les évaluations et épreuves faites en classe et ça me stresse encore plus.
J'ai parfois l'impression que le fait de parler de mes problèmes ne me fait pas de bien et qu'au contraire après j'y pense plus après et que je ne suis pas du tout libérée de la douleur en y parlant à quelqu'un.
Il y avait bien quelques fois où ça avait marché donc je ne sais pas si je devrais continuer ? Il ne reste plus que quelques semaines de thérapie donc je ne sais pas vraiment quoi faire.
Une infirmière m'avait demandé en entretien si la thérapie m'aidait et je lui ai dit que ça m'aidait un peu, ce qui est en partie vrai mais je pense que j'aurais dû lui dire tout ce que j'ai cité au dessus...

Mon médecin m'avait proposé une hospitalisation, j'étais d'accord au début mais mes parents ne l'étaient pas vraiment et puis ça a commencé à me travailler je n'ai pas arrêté d'y penser.
J'ai décidé de ne pas me faire hospitalisée, car je l'ai déjà été pendant une semaine et que je ne me sentais pas très bien et aussi car j'ai bientôt mes examens de fin d'année et que si je les rate je vais devoir redoubler l'année et je n'ai pas envie de rester une année de plus..
Mon prof m'avait dit que j'allais redoubler si je ratais encore des cours, maintenant j'essaye d'assister à tous les cours mais c'est compliqué pour moi car j'ai de l'anxiété sociale et je n'arrive pas à me concentrer en cours...

La dernière fois pendant la pause je suis restée aux toilettes et j'ai pleuré et j'étais déjà en retard mais à ma surprise j'ai quand-même réussi à aller en cours (ce que je ne ferais pas d'habitude à cause de mon anxiété). Je pleurais et je tremblais, j'avais le cœur qui battait très vite et les mains froides.

Voilà j'ai beaucoup de problèmes et je suis vraiment désespérée donc toute aide est la bienvenue :')